Thomas Vericel, notre jeune retraité du team Salomon France, est en train de boucler sa saison des trails blanc de la meilleure des façons.
Courant pour le plaisir, comme à son habitude, il a oublié ses douleurs aux genou pour enchainer les victoires et places d'honneurs :

- Vainqueurs du trail blanc du Ventoux fin janvier,
- 2em de la Corrida des neiges, de Snow Ubaye trail Salomon (4km)
- 3em du Snow Ubaye trail Salomon (17km)

et oui, comme quoi, cela conserve la retraite sportive. Maintenant pour lui, prochaine étape.. le tour des revendeurs Salomon dans le sud est, pour parler running et répondre aux interrogations produits.

De leurs cotés, ce week-end, c était aussi la rentrée pour Samuel Bonaudo, qui prends la sixième place sur le Ubaye Snow trail.. Rentré tt juste de 10 jours sur la Guadeloupe, il a pris de front un choc thermique difficile à gérer pour un sudiste comme lui.
En Bretagne, après la saison de cross, c était le grand christophe Malardé qui entamé sa saison de trail. Il a pu mettre en avant sa vitesse acquise sur les cross de l hiver en gagnant la course nocturne de Glaisig .

Photo : thomas vericel, Snow Trail Ubaye Salomon, © CCVU, manu Molle

L’ouverture du Challenge national des trails Salomon Endurance Mag 2010, se profile dans un mois, et le listing des coureurs au départ du trail du Ventoux 2010 fait vraiment rêver.. on retrouvera l’ensemble des teams  de marque nationaux, comme brooks, quechua, hooka, tecnica, Salomon, Altecsport, Compressport platinium.. plus 14 athlètes des teams nationaux Salomon, en provenance des USA, Canada, Afrique du Sud, Réunion, Suisse, Italie, Espagne.. et à cela se rajoute pas mal d individuel comme christophe Jacquerod, Dawa Sherpa, ou encore Marc Olmo.. Un plateau donc exceptionnel, pour ce trail qui est en train de devenir le RDV européens du début de saison.

Pour plus de renseignements : www.trailduventoux.com, et www.salomonendurance.com

Nom : Chorier

Prénom : Julien

Age : 29 ans

Statut pro : Ingénieur R&D

Quelques mots sur celui-ci : Ingénieur recherche et développement au sein de la division Environnement, Produits et Ouvrages durables du CSTB (Centre scientifique et technique du bâtiment) de Grenoble et Ingénieur bâtiment depuis 2003, Doctorat en Génie Civil et Sciences de l’Habitat sur « le diagnostic et l’évaluation des risques incendie d’une construction et de sa mise en sécurité » Soutenance en février 2007.

Je suis actuellement en charge du thème de la durabilité, de la prévision de durée de vie et de l'analyse de risques pour les matériaux et produits de construction.

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): En 2009, 3550 à pieds (avec 184km verticaux), 3000 (avec 78km verticaux) à vélo et beaucoup trop en voiture…

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Victoire au Grand Raid de la Réunion

Projet le plus fou : Un record sur une grande traversée ou tour de massif

Meilleur souvenir pro : Des déplacements et des rencontres très enrichissantes

Le moins bon : le trajet quotidien…

Meilleur souvenir sportif : La course où tout se déroule très bien avec beaucoup de plaisir pendant les 100 derniers km (GRR 2009)

Le moins bon : Devoir se résigner à l’abandon, complètement vidé de toute énergie sur l’UTMB 2009

Message à passer : Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. [Arthur Ashe]

Site internet conseillé : www.julienchorier.com

Goudron ou terre : terre pour le côté nature

Vtt ou Vélo de route : vélo de route

Foot ou rugby : rugby

Om ou OL : OL

Pronateur ou supinateur : léger pronateur

Trailer préféré : Pas de préférence, mais beaucoup d’amis dont je suis fan ou de gars que j’aimerai compter parmi mes amis…

Traileuse préférée :  idem

Course préféré : les ultras montagneux en général, c’est la diversité qui  m’attire.

Le 6 et 7, GRAND BRASSAC, en Dordogne (24) sur 46 km en deux étapes, pou 15, 16 (de nuit)  et 30 km

Le 7,  LES DRAYES BLANCHE, Col de Carri (26) sur 25, 12 et 7 km

Le 13, TRAIL DU GLAISIG,  Plourhan (22), sur 10, 14 en nocturne, 32, 22 ou 14 km

Le 14, GRUISSAN PHOEBUS TRAIL, Gruissan (11), sur 18, 23 ou 50 km

Le 14, SNOW TRAIL UBAYE SALOMON, St Paul en Ubaye (04), sur 11 et 17 km

Le 21, SAUTA ROC, St Guilmen (34), sur 26 km

Les 23 et 24, LYBYAN CHALLENGE, lybie, sur 205 km

Le 28, TRAIL DU GD VIGNOBLE, St Julien (24) sur 10 et 25 km

Bonne course, et bonne préparation pour la suite des festivités..

Jeudi 11 février 2010 à 18h30
Au Groupe ESC à Savoie Technolac

une conférence sur le thème :

 Ultra-trail et management : quand l’endurance se conjugue au talent

La soirée commencera par la diffusion du film « La diagonale des fous* ».
Suivra un débat qui  portera  un regard éclairé, au travers d’interventions de sportifs et de managers, sur les concepts communs entre le sport de l’extrême et le management (défi, part du mental, performance, efficience…).

Avec l’intervention de :

1.    Julien Chorier, Vainqueur de « La diagonale des fous » 2009,

2.    Jean-Michel Faure Vincent, JMK Consult, Manager général du Team Salomon,

3.    Thierry Suchet, Gérant 3 Vallées Immobilier,

4.    Stéphane Pfend, Directeur des ventes Allibert Voyages.

Le débat sera animé par Roland Claude Durand-Terrasson, journaliste.

BIO EXPRESS des intervenants de la conférence sport extrême et management d'entreprise

Julien Chorier
Ingénieur recherche et développement au sein de la division Environnement, Produits et Ouvrages durables du CSTB (Centre scientifique et technique du bâtiment) de Grenoble.
Ingénieur bâtiment depuis 2003, Doctorat en Génie Civil et Sciences de l’Habitat sur « le diagnostic et l’évaluation des risques incendie d’une construction et de sa mise en sécurité » Soutenance en février 2007.
Actuellement en charge du thème de la durabilité, de la prévision de durée de vie et de l'analyse de risques pour les matériaux et produits de construction.
Résultats 2009
Vainqueur des Drayes blanches dans le Vercors (février)
2ème au Trail du Ventoux (Mars)
3ème au Trail de l'Ardéchois (Mai)
Vainqueur des Drayes du Vercors (juin)
6ème Merrell SkyRace à Serre-Chevalier (Juillet)
Vainqueur du Grand Raid de la Réunion (Octobre)
En 2008, 3ème de l’UTMB

Jean-Michel Faure Vincent, JMK Consult
Créateur du challenge national Salomon en 2004, des running camp (des stages pour faire découvrir le trail, à quelque niveau que ce soit) en 2007, manager du team Salomon trail running depuis 6 ans.

Thierry Suchet, Gérant 3 Vallées Immobilier et passionné de course à pied
4-6 IMMOBILIER est l’un des grands hébergeurs de la vallée des Belleville, dans le plus grand domaine skiable du monde : Les 3 Vallées. C’est aussi la première agence immobilière certifiée ISO, proposant des chalets à la pointe techno et écolo.

Stéphane Pfend, Directeur des ventes Allibert Voyages
Pratique la course à pied et la montagne toute l'année, le trail et, depuis plus de cinq ans, les courses d'ultra et les trails par étapes.
Allibert est un voyagiste qui entretient et développe depuis un tiers de siècle sa réputation de qualité et de sérieux. Ce tour-opérateur est spécialiste de la randonnée, du trekking, des expéditions et depuis peu des circuits «trails».

Comme pour l an dernier, un blogger par pays sera invité sur ce rassemblement, pour vivre lui aussi au sein de cette family, et rencontrer tt le monde. Celui-ci sera privilégié car l ensemble du stage, des mises au point produit ou séance d entrainement lui seront ouvertes.

Le jeu de sélection se déroulera sur www.salomonrunning.com donc, jeter un œil de ce cote aussi..

Organisés, animés et encadrés par les membres du  team Salomon : Thomas Lorblanchet, Christophe Malardé, Samuel Bonaudo et jean mi Faure-Vincent, les premiers Running camp par Salomon en 2010 auront lieu au mois de Mars:

Dans le Var à Collobrières, et en Bretagne à Belle-Ile-en-Mer à la fin.

Des lieux Différents mais un objectif commun: vous faire Démarrez votre saison Sentier du bon pied et Mettre à votre disposition tout notre savoir-faire pour vous que Atteignez vos Objectifs, quelques Soit votre niveau ou expérience.

Les dates:

06, 07, 08 Mars 2010: Collobrières (Var), Capitale de la Châtaigne. Ville au plein cœur du massif des Maures

26, 27 et 28 Mars 2010: Sauzon - Belle Ile en Mer

Programme:

-Sur l'entraînement théorie
- Planification de votre saison et De Vos Objectifs
- Entraînements et de test de terrain (VMA, VMA ascensionnel)

Guide hte montagne, parti au plus loin du monde, sur les montagnes les plus belles, c est une avalanche chez lui qui l a emporté  en ce début d’année..

Salut benj, envoie du gros, là ou tu es maintenant. 

Chaque foulée de la prochaine Kilian Quest sera pour toi..

En photo.. le dernier brief pour le record de Lake Tahoe, avec  toi avec kilian..

Une différence toutefois par rapport à l'an passé : Dav' et chris couraient sous le même maillot du Blavet Scorff Athlétisme. Celà leur a permis de gagner également le titre par équipe avec Pierre Yves Le Hénanff (7ème) et Arnaud Le Strat (un autre traileur) qui fait 8.

Dans le Var, Samuel Bonaudo prend lui la deuxième place de sa catégorie, et dans le Puy de Dôme, notre champion du Monde de Trail, Thomas Lorblanchet, prend lui la troisième place.

Depuis longtemps, les coureurs du team profitent de la saison de cross, pour peaufiner leur vitesse afin de préparer les rdv  trail, le cross restant bien sur la bonne école pour  travailler la VMA en cette période, et s endurcir pour la suite.

photo : chrit et dav en tete. Photo : le telegramme

-          10 janvier : Trail Blanc New Balance, de serre chevalier, l’incontournable, sur 10 et 28 km

-          17 janvier : Trail Blanc de font romeu, sur 12, 23 et 40 km

-          23 janvier : Trail Blanch, Vallée D’ ax, sur 13, 23 et 50 km

-          24 janvier : Pilat Winter trail Raidlight, Mahrles, sur 21 et 33 km

-          31 janvier : Trail Blanc du Ventoux, Bedoin, sur 14 km

De quoi, déjà remettre la machine en route…

Bonne année à tous et à toutes..

Meilleur trailer de l’année :  la guerre fait rage entre Sebastien Chamineau et Thomas Lorblanchet avec moins de 40 votes d’écart.

Meilleure traileuse de l année : Maud Giraud écrase un peu la concurrence, mais il est vrai qu’avec ses victoires aux templiers, Saintelyon et TNT, cela parait logique.

Révélation de L’année : Maud Giraud est la aussi en tête, mais christophe Assailly, est en train de refaire son retard

Meilleur trailer Etranger : Là, les jeux sont pratiquement faits, avec un Kilian Jornet, qui se promène en tête depuis le début.

People ou community faisant avancé le trail : Une tête d avance pour michel Poletti (UTMB), deriere nous nous tirons ensemble la "bourre" avec rodio.. là aussi, rien n’est encore fait.

Evénement de l’année : L UTMB se détache largement devant les templiers.

Vous pouvez encore bien sur voter pour vos favoris jusqu’ au 31 decembre sur : www.teamsalomon.fr

Julien Chorier, récent vainqueur du Gd Raid de la Réunion, viendra renforcer le team Salomon France en 2010.

Agé de 29 ans, le savoyard déjà vainqueur de la CCC en 2007, ingénieur en recherche et développement ne possède que 3 années de trail à son actif, âpres plusieurs années de cyclisme en compétition.

Il sera donc, le fer de lance du team, pour les courses d Ultra trail, puisque ces objectifs perso de l’année seront : Lybian Challenge, et à défaut de WS100, l Ultra d’ Andorre ou de Verbier, avant de s’aligner à nouveau sur l UTMB (3em en 2008, abandon en 2009).

En plus de ses qualités sportives et humaines, julien va apporter ses acquis professionnelles analytiques pour la mise au point des chaussures d ultra trail. Mission, qu’il a pris très au sérieux, en analysant et testant déjà  l’ensemble de la gamme 2010 et en commençant  à travailler sur des modifications personnelles pour ses futurs produits d entrainements et de courses avec les bureaux d études Salomon Running.

Première sortie sérieuse en course pour lui : Le Trail du Ventoux,  qu’il parraine et qui sera aussi l’ouverture du challenge National Salomon Endurance Mag 2010.

L idée est venu pendant les reconnaissances du Tahoe Rim Trail, et de la rencontre avec tim twietmeyer, le précédent recordman de Tahoe et 5 fois vainqueur de la Western  Travers 100 miles.

Kilian sera donc au départ de cette course mythique américaine, afin de s essayer sur ce parcours rapide, et relativement facile techniquement VS ce qu’il connait en Europe.  Enfin, nous pourrons voir un top européens sur ce parcours, et qui sait.. voir peut être enfin un non-américain inscrire son nom au palmarès.

Bonne chance kilian, pour ce nouveau défi sportif !!

La SaintéLyon.. c est :

Un parcours mythique de Saint-Etienne à Lyon via les crêtes des Monts du Lyonnais :

·         69 km,

·         50% de chemins pour 50% de bitume,

·         1300 m de dénivelé positif pour 1700m de dénivelé négatif,

·         Point culminant à 850m d'altitude,

·         7 ravitaillements dont 3 points relais.

·          

C’  est  surtout, la plus grande course en France, avec plus de 9 000 coureurs sur le parcours (en solo, équipe de 2, 3 ou 4)…

A ce petit jeu nocturne (départ à 0H00 de Saint Etienne), c est le grand CHRISTOPHE MALARDE qui signe une sublime victoire en 4H52 !!! un temps record sur les 69 km !!!

Voici le podium complet :

1 Christophe MALARDE, team Salomon en 4h52'35
2. Emmanuel GAULT, team Asics....5h05'43
3. Michel VERHAEGHE...5h10'13

Pour la petite histoire, l’an dernier, christophe était venu en repérage sur la course, et avait eu le temps de visité les chemins.. s étant perdu plusieurs fois J

Il clôt donc la saison du team Salmon France de la plus belle façon,  histoire d oublier un peu les dernières courses, et repartir gonfler à bloc pour 2010.

Dimanche 14 février, la vallée de l’Ubaye, Salomon et l’Athlétic club Barcelonnette Ubaye, vous invitent à un trail sur neige aux couleurs de la Saint Valentin. Deux parcours en boucle sont prévus, autour de Saint-Paul sur Ubaye, dans de magnifiques paysages hivernaux. L’un de 10 kilomètres et 480 mètres de dénivelé positif reste en fond de vallée et emprunte en partie le site de ski nordique. L’autre de 17 kilomètres et 780 mètres de dénivelé positif rejoint Fouillouse via le Pont du Chatelet avec retour dans la forêt. Le trail est ouvert aux hommes et dames catégories cadet, junior, espoir, senior, vétéran.

L'inscription, Saint Valentin oblige, est offerte à toutes les dames. Pour les hommes, 15 euros jusqu'au 12 février, 20 euros sur place. Samedi 13 février à 18 heures, histoire de se mettre en jambes, corrida de Sainte Anne. Une course à pied de 4 kilomètres autour du front de piste de la station. Inscriptions gratuites dames et hommes.

Les femmes accompagnées de l’élu de leur cœur seront bichonnées avec le samedi : accès gratuit sur les sites nordiques de Larche et Saint Paul sur Ubaye et le dimanche 14 février gratuité forfait remontées mécaniques à Sainte Anne la Condamine. Ce n’est pas Josiane Piccolet qui s’en plaindra. Elle est marraine de cet événement est quadruple lauréate du challenge national Salomon Endurance Mag,

www.snowtrailubayesalomon.com, tél. 04 92 81 03 68, 06 17 20 35 64. 

Les oscars du trail version 2009 débarquent.

En 2008, nous avions eu plus de 7 000 votes, plus de 150 commentaires, et un maximum de rebondissement. En 2009, nous espérons, faire bouger aussi un peu les choses, afin de faire reconnaitre les acteurs de notre sport à leurs juste valeur.

Mais cette année, nous amenons quelques nouveautés :

Suite aux remarques sur 2008, nous avons ouvert la sélection des 5 nominés par catégories, à 20 personnes représentatives de la famille trail françaises : 5 journalistes de mags différents, 5 organisateurs (challenge Salomon 2, challenge FFA 2, autres 1), 4 athlètes du team Salomon intervenants sur ce blog, 6 athlètes d' autres teams. Ceci dans le but, de nominer d'une façon la plus impartiale 5 noms par catégories. Les 20 personnes ont donc voté au préalable sans choix imposé, et nous avons retenu les coureurs, événements ou personnalités ayant le plus de vote.

Maintenant à vous de jouer, et d’élire vos favoris pour l'année 2009, dans chaque catégorie : trailer, traileuse et révélations Français de l année, trailer/euse étrangers de l’année, événement de l année, et nouvelle catégorie pour 2009, le community/people de l'année faisant avancer/reconnaitre notre sport.

Vous avez jusqu'au 31 décembre pour élire les personnes qui succéderont au palmarès 2008 :
Thomas Lorblanchet - Corinne Favre - Jean Yves Rey - Erik Clavery - Les Templiers

Bons votes sur www.teamsalomon.fr

 THOMAS LORBLANCHET / DAVID PASQUIO / CHRISTOPHE MALARDE/SAMUEL BONAUDO /  PASCAL GIGUET

1^er : championnat du Monde des trails (T Lorblanchet)

1^er : classement général Challenge National des trails Salomon Endurance Mag (D Pasquio)

1^er : Trail de l'Ardéchois (T Lorblanchet)

1^er : Piste des Seigneurs (T Lorblanchet)
1^er : Trail de Guerlédan, long  (D Pasquio)

1^er : Trail de Guerlédan, court (C Malardé)
1^er : Transju'trail (c Malardé)

1^er : Annecime (P Giguet)

1^er : Noz trail Inguinel (D Pasquio)

1^er : trail de Mandelieu (S Bonaudo)

1^er : Ultra trail du Champsaur (S Bonaudo)

1^er : Trail Odlo Faverges (D Pasquio)

1^er : Merrell Oxygène Challenge (T Lorblanchet)

1^er : Signes Trail, court (T Lorblanchet)

1^er trail de la vallée de scorff, court (C Malardé)

1^er trail de la vallée de scorff, long (D Pasquio)

1^er Trail des Glaisins, (P Giguet)

2^er : classement général Challenge National des trails Salomon Endurance Mag (P Giguet)

2^erm: Trail du Sancy (D Pasquio)

2em Ardéchois  (D Pasquio)

2 ^em : Trail Petit Ballon d Alsace (D Pasquio)

2 ^em : Aravis Trail (P Giguet)

2em Chpt France Pompiers, (D Pasquio)

3em : Templiers (T Lorblanchet)

3em : Marathon Du Mont Blanc (P Giguet)

Général :

Afin de respecter l’éthique « Trail », les athlètes s’engagent à respecter les règlements sportifs et la charte du trail (distance-denevelé, semi/autosuffisance alimentaire, répartition chemin goudron single-track, respect de l environnement et des autres concurrents….) de chaque épreuve du Challenge.

Le nom respect des règles instituées par l’organisateur de chaque épreuve entraînera automatiquement le déclassement du coureur sur l’épreuve concerné.

Dopage :

Tout coureur ayant fait l’objet d’un contrôle positif au cours de l’année où l’année précédente, sera automatiquement déclassée de l’épreuve et du classement provisoire ou final du challenge et ne pourra prendre part aux autres épreuves du challenge 2010.

En cas de contrôle à posteriori, au challenge 2010, tout coureur impliqué se verra déclassé et devra impérativement rendre les dotations qu’il aura reçues.

Des contrôles inopinés pourront être effectués sur les différentes épreuves.

Nombre d’épreuves retenues :

Pourront prétendre à être classés dans le challenge, tous les athlètes ayant fini au moins 1 épreuve sur les 8 proposées, toutefois si l athlètes prend part à plus d’épreuves, ses 4 meilleurs résultats seront comptabilisés pour le classement final du challenge.

Distance :

Le classement du Salomon/Endurance challenge national trail 2010 ne prend en compte que les distances les plus longues pour les hommes, et un choix de distances sélectionnées pour les femmes sur chaque épreuve suivants le calendrier suivants. Le classement général ne prend en compte que les classements scratch homme et femme, édité par l organisateur de l’épreuve.

Calendrier :

Les épreuves retenues pour ce challenge sont :

- 21 Mars : Trail Du Ventoux, Bedoin (84), 24km pour les femmes, 46 pour les hommes

- 4 Avril : Trail de la vallée de Chevreuse, Le perray en Yvelines (78), 53 km pour tous.

- 1 Mai : L’Ardéchois, Desaignes (07) : 54 kilométrés pour tous.

- 22/23 Mai : Trail de Guerlédan, Saint-Gelven (22), 22km pour les femmes, 53 pour les hommes

- 26 et 27  Juin : Cross et Marathon du Mont-blanc, Chamonix (74), 21km pour les femmes, 42km pour les hommes.

- 11 Juillet : Trail Bout du Monde, Plouzané (29), 53 kilomètres pour tous

- 1 Août : Championnat du Canigou, Vernet les Bains (66), 34 km pour tous

- 12 Septembre : Ultra trail du Sancy, Mont Dore (63), 34 km pour les femmes, 80 km pour tous

Dotation du classement final :

Les 2 catégories (scratch homme, scratch femme) du classement final, à l’issue des 8 épreuves, seront récompensés au même niveau, suivants la répartition de dotation suivantes :

Aux 3 premiers : contrat de partenariat Team Salomon Trail                   

Aux 3 deuxièmes : Invitation sur un voyage trail running   

Aux 3 troisièmes : pack dotation : salomon, Suunto, julbo, endurance     

Aux 3 4emes : montres Suunto

Aux 3 5emes : Sac à dos Salomon, Lunettes Julbo

Aux 3 6emes : Sac à dos Salomon, Lunettes Julbo

Aux 3 7emes : Lunettes Julbo

Aux 3 8emes : Lunettes Julbo

Aux 3 9emes : Lunettes Julbo

Aux 3 10emes : Lunettes Julbo

Aux 3 11emes : Lunettes Julbo

Aux 3 12emes : abonnement magazine Endurance

Aux 3 13emes : abonnement magazine Endurance

Aux 3 14emes : abonnement magazine Endurance

Aux 3 15emes : abonnement magazine Endurance

Puis tirage au sort des dotations restantes (26 lunettes Julbo, 10 bagageries Salomon, 18 abonnements Endurance), sur l’ensemble des athlètes classés, non dotés.

Au fait.. cela parait banal.. mais 2009 pour Kilian c est surtout : vainqueur UTMB, vainqueur coupe du monde skyrunning, vainqueur ultra trail d Andorre, vainqueur de Sierre Zenal, recordman du GR20 et du Tahoe Rim Trail…. Et tt cela avec le sourire

Statut : Étudiant STAPS, Skieur alpiniste et coureur de trail

Kilomètres parcourus dans l année : 900-1000 heures par an : 3000 kms en courant, 250000 metre de +  en ski, 5000 kms vélo route

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Champion monde skyrunning’07-08-09, Coupe monde ISMF’09, Champion Europe Vertical Race’09, vainqueur UTMB 08 et 09, record du GR20, et du Tahoe Rim Trail

Projet le plus fou : Tout faire en courant, oublier les voitures, avions...et bien sur, voyager et connaitre le monde entier !

Meilleur souvenir sportif : Quand j’ai gagné la coupe d’Europe absolu en étant encore junior, devant mes idoles.

Le moins bon : Quand j’ai du abandonner

Message à passer : Il faut toujours s’amuser et vivre ce qu’on fait, sinon, ça vaut pas la peine

Goudron ou terre : Terre, herbe, neige, roches...

Vtt ou Vélo de route : Route

Course préféré : Zegama pour l’ambiance

La course de vos rêves : Un départ à Chamonix arrivé au sommet du mont blanc

La meilleure forme de célébrer un rêve : En réalisant un nouveau rêve

Un skyrunner :Bruno Brunod, technique et idée

Un skieur : Sthéphane brosse, la technique et le calcul

Une couleur : Le blanc et le vert

Mer ou montagne : Montagne!!!!!!!

Nomade ou foyer : Mon foyer est la montagne, nomade

Musique préférée : Les grands, REM, Pink Floyd, Beatles, Nirvana…

¿Fêtes? : une ou deux fois l’an et a fond!

Le meilleur lieu pour s’entraîner : Font Romeu

Un film :Gladiator

Un libre : Enterrad mi corazón en Wouded knee

Long ou rapide : Long et rapide

Depuis, chacun, dans son coin, a pansé ses plaies et s'est remis en étât de marche. Etat des troupes à quelques jours des RDV, ultra et templiers.

Tom Véricel : "Je devais aller défendre mon titre à Gap, début octobre, mais pour la gagne mon genou est encore un peu juste. Je vais donc participer aux Templiers de manière très décontracté, pour profiter de la fête et du parcours. La forme est très bonne ( surtout la motivation ) mais mon genou se remet tranquille et ne m'autorise pas encore de grosses charges d'entrainements. J'ai fait le parcours court des pas de Lure début septembre ( où je fait 2 ). Depuis j'ai révisé mon tableau de marche en supprimant Gap et en faisant vraiment attention à mon genou. Donc pour résumer j'ai la pêche mais je manque cruellement de prépa ( mais ça va le faire !! ) ."

Tom Lorblanchet : "J'ai eu un bon gros coup de mou aprés la CCC avec une blessure aux adducteurs bien tenace. J'ai repris progressivement. Au jour d'aujourd'hui la gêne est là mais pas handicapante si elle en reste là. J'ai repris avec mon coach la formule qui a marché les 2 dernières années adaptée aux aléas du quotidien. J'ai fait 2 recos sur le terrain. Une avec les stagiaires Running Camp fin septembre et 1 avec les potes du PEC (Recos et séances spé sur le terrain)"

 Dav' Pasquio : " Après Serre Chevalier qui est pour moi un mauvais souvenir, j'ai eu un gros coup de moins bien. Peut être un mal pour un bien l’avenir nous le dira... En tout cas les nombreux témoignages de sympathies m'ont remotivé. Les Templiers et moi, c’est d’abord le plaisir de se confronter aux meilleurs français, de retrouver une ambiance que l’on ne retrouve nulle part ailleurs avec cette musique de départ qui lui colle à la peau. Pour la forme on verra le jour J. J'ai une autre approche de mon entraînement cette année sous les conseils de Chris qui avait un programme pour finir 2e... (je n’ai pas hésité.) "

Chris Malardé: "Après avoir buller à l'entrainement tout l'été, et remis le bassin en place après l'UTMB, j'ai repris l'entrainement sérieusement depuis début septembre. Deux semaines de stage sur le Larzac-Cévennes avec reco du parcours, un tour de belle-ile, un tour de Guerlédan, quelques séances PMA et seuil et pis c'est tout. Beaucoup de récup entre le travail musculaire, un soin apporté à mon alimentation. Je vais pouvoir me plonger dans le grand bain de l'ultra avec quelques armes !"

Pascal Giguet : " Depuis ma belle "claque" sur l'utmb, j'ai soigné ma tendinite, j'ai remis 1 dossard à "l'ancilevienne "(un run and bike - 10ème au scratch et 1er mixte). Je fais que de l'entretien pour l'ultra des templiers, je compte sur le travail de toute la saison pour cet événement et j'espère avoir la forme le 23 octobre. (si j'ai la forme le 22, je prend aussi)."

Sam Bonaudo : "Je devais faire finalement le trail 72km, après ma victoire à Mandelieu et quelques séances d'entrainements rapides, je préfèrais me frotter aux meilleurs traileurs sur la distance reine. Mais l'année 2009 ne veut décidément pas me sourire, je me suis fais une belle entorse à la Gapencîme et même si j'espérais récupérer pour les Templiers, la cheville est encore douloureuse et surtout fragile. Une course comme les Templiers ne s'improvise pas. Même si je suis passé à côté de grandes performances cette saison, je sais que l'entraînement effectué sous la houlette de Patrick BRINGET paiera et je vous donne rendez vous en 2010. Bonne course à tous les "Traileurs Templiers"

Le 18 septembre 2010, aura donc lieu la toute première édition de BELLE ILE EN TRAIL, sur un parcours de 83 km (tour complet), 45 km (demi tour), 15 kilomètres découverte.. plus une course enfant..

Pour plus d infos, voici le site de la course : www. http://www.belle-ile-en-trail.com/

Nom : Quemener

Prénom : Yves-marie

Age : 47

Statut pro : Reporter Photographe professionnel depuis le début des années 1990

Quelques mots sur celui-ci : Un métier d’instituteur que j’abandonne au grand désespoir de mes parents. Tu te rends compte « tu es fonctionnaire quand même ... » .Une rencontre avec le triathlon en premier et des collaborations régulières au magazine TRIATHLETE. En parallèle, rencontre de l’équipe du magazine VO2 aux championnats du monde de cross à Aix les Bains et premières collaborations dans la foulée. 1992, rencontre de l’agence TEMPSPORT aux JO de Barcelone quo me demandent de passer les voir à paris à l’issu des Jeux. Nouvelle collaboration des JO de Sydney à Atlanta en passant par la Coupe du monde de football en France, et 1 et 2 et 3-0 …

1995. Mon premier CDI de photographe à VO2.

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): A pied, grosso modo 30 km par semaine A vélo, idem pour les déplacements urbains

Voiture et Avion : JOKER. Beaucoup sûrement pour la préparation du livre ULTRA COURIR UN MONDE SANS LIMITE de la vallée de la Mort à la Grèce en passant par l’Afrique du Sud , la Réunion, le Cameroun… etc

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Trois enfants avec mon Isabelle.

Projet le plus fou : Arrêter de travailler l’an prochain ?

Meilleur souvenir pro : Jeux 0lympiques de Sydney et Les Templiers en entier avec un appareil photo dans le sac à dos

Le moins bon : Un reportage à l’UTMB ou en arrivant sur l’autoroute et en apercevant le Mont-Blanc à quelques kilomètres de Chamonix, mon téléphone a sonné pour m’apprendre le décès de mon père. 1 er sortie sur l’autoroute, demi-tour et retour à Nantes.

Meilleur souvenir sportif : l’Annapurna Mandala Trail. J’irais bien au Népal tous les ans.

Le moins bon : Un abandon sur un marathon ?? il y a longtemps.

Message à passer : « Nous classifions trop et ne jouissons pas assez » (Okakura Kazuko dans « le livre du thé. 1906)

Site internet conseillé : www.playingforchange.com

Goudron ou terre : terre, terre avec mer ou montagne devant les yeux et un petit morceau de chèvre sec plus quelques figues pour le pique-nique

Vtt ou Vélo de route : les deux mon capitaine. Ca dépend ou le vent nous mène.

Foot ou rugby : rugby que j’ai pratiqué pendant mes études comme demi de mêlée (je ne sais pas pourquoi ?)

Om ou OL : FCNA, petits canaris pas encore cuits

Pronateur ou supinateur : Ni l’un ni l’autre je crois. En réalité, je ne sais pas trop …

Trailer préféré : Allez je me jette à l’eau. Patrick Lhotodé pour son implication dans l’athlé et sa gentillesse sans oublier la famille Pasquio pour les mêmes raisons plus le célèbre gâteau breton !!!

Traileuse préféré : Karine Herry.

Course préféré : Les Templiers que j’aimerais refaire sans appareil photo, juste pour le plaisir.

La course de vos rêves : Elle reste donc à inventer ? Une épreuve dans un environnement calme et beau réunissant tous les amis que je connais dans ce milieu. Une épreuve pas trop fatiguante pour pouvoir faire une grosse fête après sur « le Dance floor »

Fred, c est le touche à tt du trail, journaliste, photo, promoteur pour Endurance Mag, coorganisateur du challenge national des trails Salomon/Endurance, et surtout amoureux fou de la montagne (malgré qu il est né en plaine), et des sport d Endurance.. bref.. si vous croisez sa coupe de cheveux à la rasta, sa gore tex à trou, et un sac bourré de matos.. faite un bout de chemin avec lui.. vous en ressortirez avec le sourire..

Nom : Bousseau

Prénom : Fred

Age : 40

Statut pro : commercial, promotion et partenariat Endurance Mag

Quelques mots sur celui-ci : travailler en harmonie avec les organisateurs, les marques et les coureurs pour promouvoir et faire évoluer la discipline dans le bon sens.

Kilomètres parcourus dans l année :

En courant environ 300 kms, à pied en montagne 300 kms, à vélo  4 000 kms, en ski de fond 400 kms, en ski de rando : 350 kms pus en voiture : 20 000 kms et 6000 km en avion

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : champion départemental de cyclisme 2005

Projet le plus fou : ralentir le monde pour prendre son temps !!!!!

Meilleur souvenir pro : la création, le développement et la vente de ma société.

Le moins bon : mes erreurs qui vont avec

Meilleur souvenir sportif : mes victoires J

Le moins bon : les abandons sur problèmes techniques

Message à passer : se faire plaisir

Site internet conseillé : www.gite-manigod.com

Goudron ou terre : terre

Vtt ou Vélo de route : vélo de route

Foot ou rugby : rugby

Om ou OL : ne connais pas

Pronateur ou supinateur : universel

Trailer préféré : Yves Marie QUEMENER

Traileuse préférée : Maud Giraud

La course de vos rêves : une course sur Belle Ile

Pour boucler sa préparation et travailler sa vitesse et le dénivelé +, il vient de participer à deux courses coup sur coup.. Bilan : 1^er au trail de Pontarlier, et 2em de La Gapen’ cime .. belle préparation.

 il devient donc pour beaucoup d observateur,  un nouveau potentiel top 10 sur la grande course des Templiers

Mauvaise nouvelle, par Samuel Bonaudo, super en forme en vue des Templiers, âpres sa victoire à Mandelieu, il repart de la Gapen’cime avec une belle entorse de la cheville qui va lui compliquer sa fin de préparation..

La Salomon Bandol Classic version jour et nuit !!

Les deux événements sous un format différent à un trail classique, puisque empruntant tt les terrains pour courir du sable au macadam en passant par la terre… auront lieu à Bandol le 12 juin 2010. Au programme :

A 18H30 départ de la Salomon Bandol Classic, limité à 1500 coureurs, sur un parcours de 13 kilomètres alternant chemin, route et plage

A 22H30, départ de la Salomon Bandol Classic au clair de lune, limité à 500 coureurs, sur un parcours de 12 kilomètres alternant lui aussi chemin, route et plage

Le parcours du Kilian Quest made in USA.. va être vraiment un gros morceau, pour Kilian qui découvre la aussi un nouveau mode d ultra trail à la mode US, plus long, roulant, et avec accompagnateur.. Quelques chiffres :

265 km

7950 m de +

De nombreux passages à plus de 3000m

Une altitude moyenne de 2500m, avec un point bas à 1900m

Une température de 30° à midi pour 0 la nuit

Un estimatif entre 40 et 44 heures de courses !!!

Bref, cela ne va pas etre simple.

Un mini site, sera ouvert avec suivi de la kilian en direct, ITW, photos, video, sur salomonrunning.com à partir de lundi..

21 Mars : Trail du Ventoux, le géant de Provence

4 avril : Trail de la Vallée de Chevreuse, depuis st Perray.. le retour de la grande classique de l ile de France

1 Mai : L ardéchois, la classique Française organisé par loulou Chantre

22/23 mai : Trail de Guerlédan, le rendez vous des passionnés de sport Nature des cotes d Armor

26/27 juin : Cross et marathon du Mt Blanc, pour courir sur les contreforts du toit de l Europe

11 juillet : Trail du bout du Monde, avec un nouveau parcours de 53 km sur les sentiers côtiers

2 aout : Championnat du Canigou : La course de typé Pyrénées de challenge, l authentique

Mi septembre : L ultra trail du Sancy.. pur et  dur.. avec un nouveau parcours de 80 km

Le principe de classement restera le même, pas de coeff sur les courses, 4 courses prises en compte au maximum, deux classements : homme et femme.

Plus d infos.. rapidement

Toujours 8 courses, de mi mars à mi septembre, soit pratiquement toujours 1 par mois, donc du repos entre chacune.

3 nouvelles épreuves : sur la Bretagne, sur la région parisienne, et sur la Provence, afin d’équilibrer les régions  soit en 2010 : 2 en Bretagne, 1 Paris, 1 massif central, 1 Alpes, 2 sud est, 1 Pyrénées. Afin de limiter les kilomètres, et les budgets de tous.

Toujours, un choix de distance, terrain, dénivelé, qui mettra en avant la polyvalence de tous..

Pas de coeff sur les courses, chacun ayant sa propre spécificité et difficulté,

Toujours, en partenariat avec notre partenaire historique Endurance Mag, et avec un nouveau partenaire internet : www.overelement.com

La présentation complète du challenge Salomon / Endurance Mag 2010, ce fera mi octobre sur internet, puis sur le salon des templiers à Nant.

Petit rappel, les 15 premiers dotés du challenge 2009, pourront retirer leurs dotations  sur notre stand pendant le festival des Templiers

Il n’y aurait pas comme un off ou autres dans l’air prochainement ?? A suivre

1 er PASQUIO DAVID                       4950 
             

2 em GIGUET PASCAL                    4510       

3 em ASSAILLY CHRISTOPHE       4300

4 em BUSSIERE FRANCK               4240

5 em LE-GUERN OLIVIER                 3880

6 em LEFEBVRE SEBASTIEN        3290

7 em GUILLOUX ERIC                       3090

8 em BOHARD PATRICK                  2880

9 em CURIEN YANN                           2810

10 em BRUEL ERIC                          2760

11 em ALLONGUE ANTOINE            2690

12 em MARTIN DAVID                       2680

13 em MOUCHAGUE PASCAL        2610

14 em BASSONS CHRISTOPHE     2600

15 em PERRIGNON ARNAUD          2510

Et le top 15 femme :

1ERE PICCOLET JOSIANE              5000
 

2 EM SANSON KARINE                    4600

3 EM MOTTO-ROS SANDRINE        4430

4 EM TREVISAN CELIA                     3120

5 EM BUTLER SEVERINE                3100

6 EM POUGNAND CECILE              3010

7 EM CHAMBARD ALEXANDRA     1850

8 EM AFFRE ROXANE                     1540

9 EM KUBICKI ISABELLE                1360

10 EM LAFAYE CELINE                   1350

11 EM ROUGER EMILIE                 1350

12 EM GOBERT MORGANE         1350

13 EM MUDGE ANGELA               1350

14 EM MARTIN SANDRA              1350

15 EM GUILLOT MYRIAM             1350

L’ensemble du classement final est maintenant consultable sur www.salomonendurance.com

En effet, David Pasquio (team Salomon), avec sa deuxième place acquise sur le Sancy, derrière un étonnant Christophe Benay, et devant Franck Bussières (team Ascis)  s empare du titre annuel 09 et conserve sa couronne. Classé 3em avant cette manche, il dépasse au final, Pascal Giguet (vainqueur de l Annecime), et Christophe Assailly (vainqueur de Signes et Chamonix).

Cote fille, c est coup double pour Josiane Piccolet (team Salomon), qui remporte l étape devant Karine Sanson (team Brooks),  et Françoise Nicolino. Au classement final du challenge, Josiane conserve son titre pour la 4em année consécutive, Karine Sanson qui fait la bonne affaire du jour, en gagnant une place sur la podium final annuel pour terminer 2em, Sandrine Moto-ros terminant elle, à la troisième place du général.

Vous pourrez retrouver l ensemble des résultats et classement général annuel complet, à partir du mardi 15 septembre, sur le site www.salomonendurance.com

Pour la victoire / podium final Homme : les deux membres du team Salomon :David Pasquio, Pascal Giguet et  le neo trailer, vainqueur de Signes et du Marathon du Mont Blanc : Christophe Assailly,  et côte fille : Josiane Piccolet, Sandrine Motto-ros, et Karine Sanson.. tous peuvent gagner ou finir troisième du podium.. donc, une grosse pression sur eux..

Pour le top 5.. Nous retrouvons  les compères du team Ascis : Franck Bussières, et Patrick Boyard, ainsi que Olivier Le-Geurn, Sebastien Lefebvre, et Eric Bruel, cote fille il faudra suivre Celia Tresisan, Cecile Pougnand, et Severine Bulter

Reponses à toutes ses interrogations, samedi soir..

Comme toujours, c’est le premier week-end de septembre, à Interlaken, sur un parcours de 42,195 km que les coureurs se retrouvent, avec un nombre record cette année de  4 212 coureurs à prendre le départ !!!!

A ce petit jeu, c est les « montagnards » ayant une grosse  vitesse de base qui vont s’en sortir le mieux :

1 : L eternel, Jonathan Wyatt , 2H58’44, devant le suisse Ançay Tarcis en 2H59’55 (2em de Sierre Zenal derrière un autre rouge : kilian jornet) et le tchèque Robert Krupika en 3h00’38..

Pour 2010, nous allons construire le premier « espoir team » Salomon.. en parallèle du team Salomon actuel et de ses leaders nationaux et internationaux… l idée étant d accompagner sur plusieurs années, trois ou quatre jeunes coureurs  homme ou femme (20/24 ans),  par le soutien complet de Salomon, et en leurs apportant nos années d expériences de team.

Pour tt ceux, qui sont intéressés par cette aventure, coureurs, entraineurs, partenaires.. une seule adresse de contact.. celle de ce blog : jean-michel.faure-vincent@salomon-sports.com
ps : en photo.. un tomtom, encore plus jeune : templiers 04

C est un peu loin des sentiers de trail.. Mais un grand respect : Jean Christophe BETTE (Salomon/Running Conseil Limonet), à Pouznan sur les championnats du monde d Aviron,  remporte le titre de champion du monde de 2 de point sans barreur !!!

Et un peu plus prêt : Regis Coumenges (Salomon/Intersport Mably), remporte main dans la main avec Nicolas Darmaillacq, le terrible Grand Raid des Pyrénées, ultra d une longueur et dénivelle comparable à l UTMB..

L édition 2009 aura été celle des suspens, rebondissements, joies, pleurs, rires, partages, rencontres… première course : la CCC, au départ une grosse dizaine de potentiel podium… donc notre Tom-tom Lorblanchet, récent champion du monde en titre. Apres un départ à la « serre che.. (chpt du monde) », style je laisse filer un coureur, en le maintenant à vue, tt roule normalement, tt est clair.. sauf qu’un facteur va vite venir perturbé sa course.. une ancienne douleur au adducteurs qui se réveille dans la montée du grand col Ferret.. et qui se réveille même complètement dans la descente du même col.. bilan, impossible de courir dans la descente..tom, encore 2em, renonce sagement à la course au ravito de la fouly, sachant qu’il risque vraiment de mettre un arrêt à sa saison s’il continu, et qu’ il ne pourra revenir sur Jean Yves Rey.. dur, dur.. mais plus sage.

Deuxième course : l UTMB.. E.T Kilian, et les pauvres terriens..

Drôle de course..au départ, un super favori : Kilian.. plus une douzaine de potentiel podium, dont l ensemble des vainqueurs des éditions précédentes.. à l arrivée : Kilian !!!

Le pourquoi, une météo, en forme de yoyo, la chaleur la journée, la pluie, le vent la nuit.. et une prise de risque totale des coureurs comme un Dawa qui attaque Kilian des la sortie de st Gervais, et des prises de risques « matériels » en version light qui  laisseront des traces dans le froid des cols..

Cote team France, peux habituer à l’ Ultra trail.. cela tourne au cauchemar.. tous dans leurs prévisions de temps jusqu’ a notre dame des gorges.. cela tourne au vinaigre petit à petit sur les kilomètres suivants..d abord pour le grand chris.. contraint à l abandon aux Chapieux (sciatique), puis pour Samuel à Anurva, qui un fois de plus, à été vaincu par son « ami » : le sommeil.. 6em de la course, il passe 32eme âpres un endormissement.. il revient 13 em, pour s endormir à nouveau et réapparaitre 34em..trop c est trop, il retire son dossard.. pour notre pascalou, c est dans la douleur qu’il ira jusqu’’ à arnuva.. une tendinite au genou aura raison de lui..

Pendant ce temps, Kilian s’envole.. mais, l ayant vu à la Fouly, arrivé du grand Ferret, qu’il passera en pleine tempête, lui aussi est allé loin dans la douleur.. Un grand respect pour toi Kilian, car tu as marqué les esprit de tous à ce moment là, nous n étions qu’une poignet à cette endroit, tôt ce samedi matin, mais ton regard, d un mélange d ange et de survivant, restera graver longtemps en nous tous.

Maintenant, cap sur les templiers..pour le tean France, pour les USA pour kilian et sa quete..

Bravo et merci à tous.. 2009 restera en nous.. comme une victoire pour Kilian, et pas comme au échec pour les autres, mais simplement une leçon à retenir pour l’édition 2010.

En plus des sites communautaires, et celui de la course,  vous pourrez retrouvez sur facebook, groupe « Salomon running », un suivi en direct de la CCC et UTMB, avec un maximum d’infos, textes, photos et vidéos fait par les assistances terrains des coureurs du team, donc les infos les plus insides possibles que l’on peut avoir sur la course des « rouges ».

CCC.. la course qui vivait dans l ombre de sa grande sœur UTMB devient cette année un gros rdv..

Cote Salomon :

-          Nick Sharp UK : vainqueur 6000D, Marathon du Mont Blanc, skyrunning

-          Thomas Lorblanchet FRA : double vainqueur des templiers, champion du Monde 09

-          Didier Mussard FRA : 2em diagonale de la réunion 08

-          Kalofyris Nikolaos GRE : 2em Olympus Marathon

Et dans les autres teams, quelques favoris :

-          Jean Yves rey SUI, vainqueur marathon du mont blanc

-          Guillaume Lenormand FRA, vainqueur CCC 08

-          Ludovic pommeret FRA, deuxième championnat du monde 09

-          Thierry techer

-          Aurelien Brun

UTMB.. le grand rdv.. avec cette année, les 6 vainqueurs des précédentes éditions au départ

Cote Salomon :

-          Kilian Jornet ESP, le vainqueur en titre

-          Samuel Bonaudo, 4em en 07

-          Pascal Giguet, vainqueur Annecime 08 et 09

-          Christohe Malarde, 2em templiers en 07 et 08

Et dans les autres teams, quelques favoris :

-          Dawa Sherpa NEP, 1^er vainqueur le l UTMB, 2em en 08

-          Christophe Jacquerod SUI, vainqeur UTMB

-          Scott Jurek USA, vainqueur de la hard rock et western

-          Marc Olmo, ITA, double vainqueur de l UTMB

-          Vincent Delebarre FRA, vainqueur UTMB

-          Julien Chorier, FRA, 3em en 09

C est sur.. il va y avoir du sport sur les pentes du mont blanc !!

Et voici, à 10 jours de l UTMB, le matériel que prendra Kilian pour la course

-       Sac à dos Salomon Skin : comme pour le team France, Kilian portera le nouveau sac à dos Salomon «skin », un sac complètement nouveau, entre pack vest et sac à dos classique, bourré d astuces, ultra light, et ultra confortable

-       Frontales Petzl Myo RXP / Petzl E+lite

-       Montre SUUNTO T4c

-       Vetements Salomon TRAIL RUNNER TANK (débardeur), TRAIL RUNNER LS TECH TEE (maillot manche longue), TRAIL SHORT, manchons EXO CALF + les équipements obligatoires

-       Nouvelle XT Wings S-lab 2010

-       Alimentation : Gel Overstim’s Coup de fouet, Gel Antioxidant, Gatosport,

-       Boisson : Eau + Hydrixir, Cocacola, Icetea

-          8 grands RDV partout en France, de mars à septembre (ou octobre)

-          Des courses de 32 à 80 km pour les hommes et de 21 à 72 km pour les femmes + des courses decouvertes en // de chaque date

-          3 nouvelles courses, dont le renouveau de la Vallée de Chevreuse

-          Un positionnement éco-citoyen : rubalise bio, gobelet non jetable, encre pour dossard et maillot certifié ECO, mise en place sur le site internet d un forum covoiturage, limitation des véhicules sur la course, limitation de l utilisation des hélicos, limitation des flyers/courses et affichages..

-          Nouveau partenaire technique et media

Par contre, 3 grandes questions persistent, à votre avis ??

-          Combien de course maximum devront être prise en compte pour le classement final ? 2, 3 ou 4 ?

-          Etes vous pour ou contre, un barème de point différent suivants les courses, suivants le nombre d inscrits au départ ? Ou la qualité des participants ?

-          Êtes-vous pour où contre des dotations financières sur les courses ?

Finalisation du calendrier avant début septembre, puis présentation à tous, sur ce site, les sites de nos partenaires ou sur le salon des Templiers

Thomas Lorblanchet : CCC, 1ere participation. Chaussures : WINGS SLAB 2 avec ½ pointure de plus, nouveau sac  Salomon Skin, Bâton carbone 1 brin Salomon (ski de fond modifié), short EXO twin (cuissard+short)

Samuel Bonaudo : UTMB, 3em participation. Chaussure : XT WINGS, avec ½ pointure de plus, nouveau sac  Salomon Skin, Bâton carbone 1 brin Khoda , Cuissard EXO

Pascal Giguet : UTMB, 2ere participation. Chaussures : SLAB 2 (proto) avec 1 pointure de plus, nouveau sac  Salomon Skin, pas de Bâton, cuissard EXO

Didier Mussard : CCC, 1ere participation. Chaussures : SLAB 2  avec ½  pointure de plus, Pack vest Salomon, pas de Bâton, cuissard EXO

Christophe Malardé : UTMB, 1ere participation. Chaussures : SLAB 2 (proto) avec 1 pointure de plus, nouveau sac  Salomon Skin, Bâton carbone 1 brin Salomon (ski de fond modifié), cuissard EXO

Apres les dernières recos, derniers  gros trainings, c’est dernière ligne droite d’affutage avant un peu de repos et de compensation pour eux, et préparation de l ensemble du schéma de ravitaillement course pour nous..Pour être prêt ce fameux dernier week-end d aout

A ce petit jeu, c est david qui l emporte, et reviens donc en forme après son abandon sur le championnat du Monde.

Pour lui, c est maintenant, le trail du Sancy qui se profile, afin de conserver la couronne de vainqueur du challenge Salomon..

Pour chris, c est retour à l entrainement, 4 semaines pour travailler et peaufiner son nouvel objectif de l’ été : l UTMB

Organisés sous forme de séances en salle et sur le terrain, vous pourrez avoir toutes les réponses à vos interrogations concernant la course à pied (entrainement, gestion de course, nutrition, ostéo, matériel..) Sur le terrain, c est sous forme de mini groupes constitués suivants le niveau et les objectifs que vous pourrez travailler votre foulée, endurance  ou encore tester le materiel de nos partenaires..

Prochain stage : Nant (12), sur les chemins du festival des templiers, du 19 au 21 septembre.

Pour plus de renseignements : www.runningcamp.fr

Tomtom : Couronné maintenant du titre de Champion du Monde, il vient de boucler une reconnaissance de l’UTMB avec le stage Running Camp, maintenant il entame une semaine de préparation toujours sur Chamonix.. Objectif : CCC !!

Chris Malardé : Apres, Serre Chevalier (5em), il a repris le chemin du travail, avec une dizaine de jours sur l Ariège pour encadrer des adolescents, maintenant il a repris la casquette d organisateur pour sa course du Bugul Noz le 2 aout. Objectif pour lui : L UTMB, sans trop de pression

Pascal Giguet : Vainqueur de l Annecime le 11, il vient de boucler une reconnaissance rapide de l UTMB en 2 jours, il sera le week end prochain sur 7em manche du challenge Salomon : Le Canigou. Objectif pour lui : le classement général du challenge et l UTMB

Samuel Bonaudo : Comme pour tomtom, il vient de boucler dans le cadre des running camp, le parcours de l UTMB, maintenant sur les Arcs, il entame une semaine de préparation comprenant la course du Chaberton à Montgenèvre. Objectif : UTMB bien sur !!

Cote infirmerie :

Tom Vericel : il reprend petit à petit la course à pied, après pratiquement 5 mois sans pouvoir dérouler (osteonécrose plateau tibial). Il reprendra surement un départ de course fin septembre ou début octobre. Pour le moment, il reste presque sagement sous la tente expo Salomon des compétitions, afin de donner un maximum de renseignements sur les produits ou sur les courses à tous.

David Pasquio : le grand malheureux des mondiaux de Serre Chevalier (abandon sur blessure), reprend actuellement la course à pied en évitant de forcer sur ses adducteurs.  Objectifs pour lui… repos, avant la finale du challenge Salomon et les Templiers..

Donc, changement de matériel et  nouveau sac, et direction à partir Chamonix Lundi pour Samuel Bonaudo et Thomas Lorblanchet, après une semaine de récup.

Nous commencerons mardi matin, une nouvelle reco du parcours de l Utmb, dans le cadre d’un running camp by Salomon (www.runningcamp.fr), accompagné d une dizaine de stagiaires.

Samuel retrouvera les chemins chamoniards après sa 4em place en 2007 sur l UTMB, et thomas va découvrir ceux-ci afin de courir sur la CCC.

Le team Salomon France sera présent fin aout avec 4 athlètes (sur 6).Thomas sur la CCC, Sam, Pascal Giguet et Christophe Malardé sur l’UTMB

Thomas, après trois mois de préparation a complètement maitrisé la course, prenant la tête au premier tiers du parcours pour ne plus l a quitté. Il l emporte avec plus de 18 minutes d avance, sur un duo DAWA SHERPA et LUDOVIC POMMERET..  

Un seul mot : BRAVO TOMTOM,

Maintenant cap sur la CCC, puis sur son deuxième objectif majeur de l année : le triplé sur les Templiers.

A noter, que sur la même course, CHRISTOPHE MALARDE longtemps second, termine 5eme de la course. Plutôt spécialiste des parcours roulant, il profite de sa préparation en montagne pour  prendre cette superbe place.

(photo thomas trail de l ardéchois)

Apres sa victoire la semaine dernière sur l Andorra sky Race.. Kilian vient de remporter Andorra Ultra trail !!!

La course prévue sur 105 km, à du être raccourci, à cause des orages pour passer à 80 km pour 5 900 de +. Kilian bien remis de son gros mois de juin (GR20 + sky race), remporte l épreuve avec  un temps de 11H50..

Plus d infos rapidement, via les pages Salomon Running sur Facebook

Jonathan vient de remporter ce jour, le marathon de Zermatt, la course mythique de nos cousins suisse..

Départ à 1095m, arrivée à 2585 m sur 42 km 195 bien sur, mais avec 1944 m de + et 400 de –

Il remporte la course en 2H57 !!!! et devance le spécialiste de la montagne Raittile Ansi (FIN) 3H15 et Helmut Schiessl en 3H17. Le premier français, jean christophe Dupont prend la quatrième place en 3H18..

Tiens, tiens, jono allonge ses courses actuellement.. info ou intox ??

Samuel Bonaudo, vient de remporter le nouveau ultra trail : L’ultra Champsaur !!!

En pleine préparation pour l’ Utmb, après une mésaventure sur l ultra de L Aubrac (dur de courir sans eau), Samuel remporte ce nouveau trail typé montagne de 67 km pour 3480 de D+ en 7H25, sur un parcours tracé entre Merlette et Ancelle dans les Hautes Alpes, surplombant la vallée de Champsaur et de la Durance. Il devance le second, de plus de 20 minutes..

Plus d infos.. dans quelques heures.. ou sur www.teamsalomon.fr

Tomtom Lorblanchet : Pour lui, depuis février, c est son RDv de l’été.. après ses victoires sur la pistes des Seigneurs, Ardéchois, Oxygène Challenge, il est parti « bouffer » de la borne et du + en stage sur les hautes alpes afin de faire un peu des globules.. Maintenant, il est en pleine phase de surcompensation sur Clermont. Pour cette course, il portera pour un fois, pas les couleurs rouges du team, mais celle de l équipe de France

Dav Pasquio : Une victoire à Guerlédan, puis une à Faverges, suivi de 11 000 mètres de + en 6 jours sur les Aravis afin de travailler les puissances en cote.. de retour en Bretagne, il alterne maintenant petit footing et PPG afin de garder de la foulée..(et ne pas prendre du poids ;-) )

Christ Malardé : Une victoire explosive sur le petit parcours de Guerlédan, puis une sur la trans’ ju, 1( jours de préparation en montagne, pour faire des globules, travailler les longues sorties et lui aussi bouffer lu +.. maintenant comme pour david, c est PPG et surcompensation..

Ils seront tt trois équipés de chaussure Slab personnalisé suivant leurs demandes (moulée à son pied et plus de support pour christ, avec un contrôle de pronation différent pour dav, et plus réactive pour tom)..Merci Patrick !!!

Une préparation nickel pour tous, sans accros, sérieuse sans se prendre au sérieux, du bon matos.. Maintenant, il n’  y a plus qu’ à..

Les résultats complet sur : http://www.ocisport.net/es/campeonato/andorra-skyrace/25.html

Nom : ANNECIME

Lieu : ANNECY (74)

Date : 11 JUILLET 09

Distance : 4x20, 40 et 80

Ravitaillement : 3

Contact : eric.dubois@revedecime.com

Site : www.annecime.fr

Nom : TRAIL DU BOUT DU MONDE

Lieu : PLOUZANE (29)

Date : 12 JUILLET 09

Distance : 15 et 36

Ravitaillement : 1

Contact : trailduboutdumonde@orange.fr

Site : www.trailduboutdumonde.com

Nom : MERRELL SKY RACE / WORDL TRAIL CHALLENGE 09

Lieu : SERRE CHEVALIER (05)

Date : 12 JUILLET 09

Distance : 28 et 70

Ravitaillement : 1  et 3

Contact : contact@trailserrechevalier.com

Site : www.trailserrechevalier.com

Nom : GRANDE TRAVERSEE DES MELEZES

Lieu : COLMAR LES ALPES (04)

Date : 26 JUILLET 09

Distance : 26 et 56

Ravitaillement : 2 et 4

Contact : contact@traildesmelezes.fr

Site : www.traildesmelezes.fr

1 400 coureurs au départ, de cette classique des Alpes.. 23 km, avec un final 1 000 m plus haut que Chamonix.. A ce petit jeu, c est Martin Echtler (team Salomon Allemagne) qui l emporte en battant le record du parcours du parcours de plus de 4 minutes en 1H56. Cote femme, c est Angela Mudge (team Saab Salomon UK), en pleine préparation des mondiaux de trail qui prend la première place.

Demain, marathon, avec 1 700 coureurs au départ.. il va y avoir du sport

Alpes-Maritimes. Trois morts en montagne

21 juin 2009 à 17h57
Deux hommes et une femme qui participaient à un raid sportif en montagne dans les Alpes-Maritimes ont été découverts morts cet après-midi. Les causes du décès ne sont pas encore connues.

Les victimes ont été découvertes par les secours en montagne, auxquels l'organisation de la course avait signalé que plusieurs coureurs étaient manquants. Tous les participants devaient arriver ce matin après un parcours en boucle.

Tous trois, âgés de 51 et 54 ans pour les hommes et de 50 ans pour la femme, avaient pris le départ du "Grand Raid du Mercantour", une course à pied partie hier de la région de Saint-Martin-Vésubie (à environ 80 km au nord de Nice) pour une distance de 80 km et un dénivelé d'environ 6.000 mètres, selon le site internet des organisateurs.

Sincères condoléances à leurs familles et amis,  l’ensemble de la communauté trail est en deuil aujourd’hui.

Jean-michel

C’était pour lui, le rendez vous à ne pas manquer.. il avait la pression  (seul  représentant du team  au départ, et vainqueur l année précédente) et pourtant, il a réussi son coup !! Pascal Giguet, remporte l’Annecime, 6em manche du challenge national Salomon/ Endurance, une course longue de 80 kilomètres et de 4850 +  autour du lac d Annecy (et qui passe presque dans son jardin).

Pascal après un mois bien remplit : Aravis trail 2em / Marathon du Mont Blanc 3em.. il gagne cette course et reprends en même temps la tête du classement national.

Presque en tête de bout en bout, c est seulement, ses errances sur la parcours dans le Semmoz et le col de la Cochette, qui lui ont mis la pression.. Sur de lui, il est le seul à boucler le tour du lac en moins de 10 heures (9H58)

Nom : Vericel
Prénom : Thomas
Age : 34
Statut pro : paysan ( pays, paysage ..... )
Quelques mots sur celui-ci : le plus beau des métiers
Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): à pied, 90 km par semaine, en voiture environ 15000
Meilleurs résultats sportifs à ce jour : 1er Nivolet/Revard, 1er Gapen’cimes, 2em Beaufortins, 3em Annecime..
Projet le plus fou : réaliser tous mes projets !!!
Meilleur souvenir pro : ce sont des odeurs, des couleurs, des lumières bref mon quotidien au coté de la nature
Le moins bon : lune certaine cabriole avec mon tracteur
Meilleur souvenir sportif : mes 3 victoires
Le moins bon : mes quelques abandons
Message à passer : la vie est belle !!!
Site internet conseillé : le blog du team www.teamsalomon.fr
Goudron ou terre : terre bien sûr
Vtt ou Vélo de route : les 2
Foot ou rugby : trail
Om ou OL : OL
Pronateur ou  supinateur : ni l'un, ni l'autre.. juste les pieds à 10H10 (coin-coin)
Trailer préférés : Chris Malardé, Dav Pasquio et Sam Bonaudo
Traileuse préféré : beaucoup d'admiration pour Josiane Piccolet
Course préféré : pour l'instant le Lybian Challenge
La course de vos rêves : il y en a tellement !!  mais surement un truc « terroir » ici dans le Diois (diois = bout du monde de la Drome)

Jean mi  V1

David Malgré, 10 heures de routes le vendredi pour venir de Bretagne à battu le record de l épreuve le lendemain, sur un parcours légèrement plus long cette année. Il entame donc de la meilleure des façons une semaine d’entraiment sur les pentes du 74.

Il devance, le spécialiste des trails de montagne : ludovic Pommeret et christophe Benay.

De son coté, christophe Malardé, prend la 4eme place,  6 jours après sa victoire sur la Trans’ju, et clôt quinze jours d entrainements sur la hte Savoie.

Maintenant, nos deux bretons ont les yeux visés sur Serre chevalier.

1 : David Pasquio (Salomon) : 3h46min54s
2 : Ludovic Pommeret (Quechua) : 3h51min13s
3 : Christophe Benay : 3h57min47s
4 : Christophe Malardé (Salomon) : 3h58min05s
5 : Aurélien Brun (Puma) : 4h03min23s

C est aussi, un bonhomme qui transpire la course à pied, ce sport qui est devenu pour lui au fil des ans plus qu’une passion : un mode de vie..à la fois commerçant (responsable d Endurance shop Toulon), entraineur (running camp), coureur (team Salomon), organisateur bénévole (trail de Signes et des Maures).. rien que cela.. et en plus il arrive à dormir de temps en temps.

Plus qu’un coureur que j’ai la chance de côtoyer depuis déjà 6 ans, sam est pour moi, un grand monsieur de notre sport et un ami.  Merci Sam d’être ce que tu es, tu apportes naturellement à tous, bien plus que tu ne le supposes.

Nom : BONAUDO

Prénom : Samuel

Age: 36

Statut pro : Commerçant  spécialiste Running

Quelques mots sur celui-ci : Mon métier me permet de vivre de ma passion

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…):

Je parcours environ  5000km par an en courant, en voiture 30 000km !!!  6fois plus !

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Vainqueur 100km de Millau, Vainqueur Trail du Ventoux, Ferion, Faverge, Vallée Chevreuse, 3^ème Templiers 2006, 3^ème Ultra Trail Templiers 2004, 4^ème Marathon des Sables 2005, 3^ème Fila Sky Race 2006, 3^ème Ventoux 2007, 4^ème Ultra trail du Mont Blanc 2007

Projet le plus fou : Remporter la Western States : Pour un minot du sud, chipper ce trophée aux ricains me fait kiffer !!!!

Meilleur souvenir pro : Création de mon magasin, beaucoup de boulot, de stress mais je me régale tous les jours

Le moins bon : Je n’en ai pas, quand j’en ai marre je change d’air, il y a tellement de choses à faire…

Meilleur souvenir sportif :  Marathon des Sables 2005, cette épreuve est bien plus qu’une course c’est une aventure humaine extraordinaire. J’adore les courses par étapes, j’arrive bien à gérer la course jour après jours.

Le moins bon : Marathon des Sables 2006, j’étais en pleine forme, et j’avais vraiment le niveau de monter sur le podium, malheureusement j’ai eu une rupture de l’aponévrose plantaire le 4^ème jour et j’ai du abandonner.

Site internet conseillé : Blog du team Salomon

Goudron ou terre : Terre bien entendu, même si le goudron ne me gène pas de temps en temps. Mais la nature l’emporte bien évidemment.

Vtt ou Vélo de route : Je n’ai plus le temps de faire ni l’un ni l’autre, mais j’aime les deux.

Foot ou rugby : Encore les deux, je suis un fou de l’OM, j’ai été abonné pendant quelques années. Mais le rugby est passionnant aussi, je préfère l’esprit du rugby au foot, moins de chichi….

Om ou OL :  OM  bien sur !!!!! Anti Lyonnais et Parisiens ;-)

Pronateur ou supinateur : Universel mais une légère pronation de fatigue

Trailer préféré : Thomas Lorblanchet

Pour plusieurs Raisons :

1)    Il est le meilleurs Français depuis deux ans et il est présent à tous les grands rendez vous qu’il se fixe.

2)    Il bosse !!!! il a ses journées bien remplies et s’entraîne à des heures ou bien d’autres traileurs sont déjà ou encore couchés.

3)    Il annonce ses objectifs et ne se cache pas derrière des prétextes à 2 balles.

Traileuse préféré : Corinne Favre : Athlète hors normes, potentiel physique extraordinaire, elle à presque tout gagné, remporté la CCC au général !!!! Elle rebondit toujours et garde toujours le sourire et sa bonne humeur. Elle ne se prends pas la tête aussi à manger des graines et se coucher à 21h00…çà j’adore !

Course préféré : Le Marathon des Sables et L’Ultra Trail du Mont Blanc

La course de vos rêves : Remporter l’Ultra trail du Mont blanc !!!!

Christophe Malardé, presque remis de sa victoire à la trans ju, et Pascal Giguet se sont retrouvés sur le parcours de L' Annecime 009.

Sur la deuxième partie de celle-ci, entre Doussard et Annecy (40 bornes / 2400 de +), ils ont pu découvrir ce parcours magnifique,  aériens entre crêtes et lac..  Objectif de la sortie : une rando course, pour christophe afin de peaufiner sa préparation pour les mondiaux (plus facile pour faire du dénivelé ici qu’en Bretagne), et pour Pascal, une révision du parcours sur lequel, il s’est deja imposé l année dernière..

Un peu plus de 5 heures de sorties, avec le sourire pour eux.. Un peu moins pour moi ;-)

Pour christophe, encore une semaine de préparation sur Manigod, puis un petit retour sur la Bretagne pour peaufiner celle-ci, et ce sera le temps d aborder son objectif, le moral au beau fixe..

1 PASQUIO DAVID 3750 pts (3 courses)

2 GIGUET PASCAL 3030 pts (3 courses)

3 BOHARD PATRICK 2880 pts (3 courses)

4 LEGOUGE DENIS 2460 pts (3 courses)

5 LEFEBVRE SEBASTIEN 2290 (3 courses)

6 LE-GUERN OLIVIER 2200 (2 courses)

7 GUILLOUX ERIC 2150 pts (3 courses)

8 CLAVERY ERIK 2010 pts (2 courses)

9 BRUEL ERIC 1990 pts (3 courses)

10 ASSAILLY CHRISTOPHE 1980 pts (2 courses)

1 PICCOLET JOSIANE 3490 pts (3 courses)

2 SANSON KARINE 3170 pts (3 courses)

3 POUGNAND CECILE 2460 pts (3 courses)

4 MOTTO-ROS SANDRINE 2300 pts (2 courses)

5 BUTLER SEVERINE 2250 pts (3 courses)

6 TREVISAN CELIA 1940 (2 courses)

7 AFFRE ROXANE 1540 pts (2 courses)

8 LAFAYE CELINE 1350 pts (1 course)

Prochain rdv, cross et marathon du mont blanc, à Chamonix, les 26 et 27 Juin.

Pour christophe Malardé, c est séance altitude et dénivelle sur les pentes de Manigod ou du parcours de l’Annecime. Christophe, qui vient de gagner le 22 kilomètres de Guerlédan samedi dernier, part demain sur la transju, avant de revenir un semaine en montagne.. tt cela pour préparer son objectif de juillet : les mondiaux de Serre Chevalier.

Thomas Lorblanchet, après son gros mois de mai : victoire sur L’ardéchois et oxygène challenge, peaufine ses gammes, avant de partir lui aussi se préparer en altitude dans les alentours de la station des Orres.. Même objectif que christophe, les Mondiaux

Pascal Giguet, à lui repris le vélo, après sa 4eme place sur Guerlédan, histoire de préparer ses jambes,  pour ses deux objectifs made in Savoie : marathon du Mont Blanc, puis l Annecime. Objectif pour lui, reprendre la tête du classement national Salomon Endurance 09

Samuel Bonaudo, de son cote,  apres avoir poser sa casquette d organisateur (Signes trail, et trail des Maures) finalise son gros programme d entrainement concocté à la PEC.. Objectif pour lui, l’Ultra trail de L Aubrac le 21 juin

David Pasquio, qui vient de remporter le grand parcours de Guerlédan, soigne sa cheville, avant de venir aussi sur les terres de Manigod et les parcours de L’Annecime, afin lui aussi de préparer les mondiaux de Serre Che.

Et notre tom Vericel.. continue de son cote sa tournée des compétitions.. mais sous la tente Salomon afin de vous conseiller sur les produits et sur le trail en général.. Bonne nouvelle pour lui, ses problèmes de genoux sont finis, il reprend la course petit à petit, et espère remettre un dossard sur septembre ou octobre.

Nom  Couput

Prénom : : Jean-Yves

Age : 49

Statut pro : Salomon US Marketing Director et Global Outdoor Brand Manager

Quelques mots sur celui-ci : Je ne travaille pas, je m’amuse… (mais ne le dites à personne)

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): à pied et  à vélo : pas assez, en voiture et en avion : bien trop !

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : c’était il y a bien trop longtemps pour en parler

Projet le plus fou : Etablir le record du monde 24H solo en VTT en 1990. Pari tenu et réussi !

Meilleur souvenir pro : Chaque jour en apporte un meilleur, et ça c’est cool. Arrêt sur image : 27 Avril 2009, meilleur souvenir pro = Jean-Michel Faure-Vincent

Le moins bon : il est oublié, ou disons plutôt qu’il a contribué à forger le meilleur

Meilleur souvenir sportif : Avoir fait souffrir un Champion du Monde de VTT dans ma roue (sorry Mike, c’était mon jour celui là !)

Le moins bon : Avoir souffert le martyre dans la roue d’un Champion de rien du tout. Leçon d’humilité…

Message à passer : Vise la lune, même si tu la rates, tu seras parmi les étoiles !

Site internet conseillé : www.runnersworld.com

Goudron ou terre : terre… rouge et avec cailloux de préférence !

Vtt ou Vélo de route : En France vélo de route, aux US, VTT… entre les deux mon cœur a toujours balancé

Foot ou rugby : Rugby putain ! Je suis de Toulouse !

Om ou OL :  OL, j’aime trop les vainqueurs pour privilégier les Outsiders

Pronateur ou supinateur : Supinateur

Trailer préféré : Kilian Jornet

Traileuse préféré : Katie Gould

Course préféré : Les Templiers

Depuis plusieurs années nous construisons un challenge national, et participons à la création d événement trail à travers la France… pour 2010.. nous avons  déjà planché sur de nombreux projets, afin de développer notre sport.. Nous aimerions  maintenant vous les soumettre, et les ajuster suivants vos recommandations, réflexions, et souhaits..

Pour ceux que cela intéresse, qui seront  soit  sur le week end du marathon du mont blanc, l Annecime ou Canigou.. j aimerai vous rencontrer pour en parler et échanger avec vous..

Vous pouvez me contacter afin d avoir plus d informations,  et devenir ainsi moteur du sport, ambassadeur de ce projet ou tout simplement donner votre avis qui est important pour nous à : challengesalomon2010@hotmail.fr

A bientôt,

Jean-michel

Ce week-end, sur la quatrième manche du challenge national Salomon / endurance, ils ont réalisés le doublé (22 et 55 kilomètres).. Pour christophe, le samedi en fin d âpres midi sur le 22 kilomètres, qu’il remporte en 1h28 (nouveau record) devant Laurent Jaffre et un maximum de spécialistes des distances courtes et semi marathon. Pour david,  dimanche, en remportant le 55 kilomètres sur un parcours entièrement nouveau, avec son temps de 4H36 il relègue le deuxième, olivier Leguern à plus de 14 minutes.

Maintenant programme, des deux irréductibles.. bouffer de la montagne et de l’ altitude, via des séjours  sur la haute Savoie, afin de préparer les championnat du monde (sans être en équipe de France)

Nom : PICCOLET

Prénom : Josiane

Age : 53 ans

Job : aide à domicile

Quelques mots sur celui-ci : contacts intéressants avec les personnes âgées, je me sens utile dans mon travail : présences, travaux réalisés, accompagnement. Permet de moduler mon emploi du temps et me donne de la liberté pour m'entrainer.

Kilomètres parcourus dans l'année (à pied, voiture, avion…): 3 000 kilomètres à pied en entrainement et 600 kilomètres en compétition, 8 000 kilomètres  pour me rendre sur les différents lieux de course en France, 1000 kilomètres en vélo, en avion : un voyage tous les 2 ans pas trop long!!

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : 2006/2007/2008 : victoires consécutives au Challenge National Endurance Trail Salomon. 2007 : victoire sur le raid des Trolls en Norvège 2008 : victoire Trail de Chevreuse, 3ème place à la 6000D et aux Templiers.
  

Projet le plus fou : faire un ultra trail de plus de 100 kilomètres avant ma retraite sportive!!!!

Meilleur souvenir pro : dorloter "mes petites mamies" qui m'adorent

Le moins bon : horaire infernal quand j'étais coiffeuse

Meilleur souvenir sportif : découverte de la course à pied à 38 ans et la réussite qui a suivi.

Le moins bon : chute au 9ème km au Templiers (plaie ouverte avec un déplacement de la rotule) mais qui ne m'a pas empêché de finir la course en 3ème position.

Message à passer : Rester actif pour être bien dans sa tête et dans son corps.

Site internet conseillé : ce n'est pas ma passion.

Goudron ou terre : terre

Vtt ou Vélo de route : un peu des 2.

Foot ou rugby : foot

OM ou OL : ESDM le club local de foot de Drumettaz!!!!

Pronateur ou supinateur : universel.

Trailer préféré : les hommes du team plus Serge Barthes (excellent V2 qui m'a beaucoup appris au raid des Trolls) et Guillaume Lenormand pour leur simplicité et leur performance et bien d'autres que je côtoie sur les courses ainsi que mon coach perso (mon mari).

Traileuse préféré : Corinne Favre pour sa simplicité et la joie de vivre qu'elle dégage.

Course préféré : 6000D (c'est un peu chez moi!) et Templiers (pour l'ambiance et l'exigence)

Nom : Perrignon
Prénom : Arnaud
Age : 34 ans

Statut pro : Educateur sportif dans les activités de la natation (Maître Nageur Sauveteur)

Quelques mots sur celui-ci : Apprendre à nager au plus grand nombre afin de faire baisser le pourcentage de noyés chaque année.

Kilomètres parcourus dans l'année (à pied, voiture, avion...) : Bonne question, et j'en ai aucune idée.

Meilleurs résultats sportif à ce jour : Champion de France de triathlon longue distance par équipe en 2002 avec le club de Vesoul et en individuel dans ma catégorie d'âge. 4ième au marathon du Mont Blanc et à la Transju'trail 2008.

Projet le plus fou : Courir dans le massif de L'Himalaya, les grosses montagnes m'attirent.

Meilleur souvenir pro : Quand les gamins ont la banane, parce qu'ils ont le sentiment d'avoir appris quelques choses avec moi.

Le moins bon : Quand tu vas à la flotte pour récupérer quelqu'un.

Meilleur souvenir sportif : Le passage de la ligne d'arrivée, du Trail de Besançon, cette année, main dans la main avec ma fille Naïa.

Le moins bon : Quand tu abandonnes une course parce que le physique ou le mental déraille complètement.

Message à passer : Faites du sport c'est la santé, et respecté la terre, elle vous le rendra.

Site internet conseillé : www.salomonrunning.com  bien sur !!!

Goudron ou terre : Terre sans hésiter, pour la course à pied.

Vtt ou vélo de route : Vélo de route, je n'aime pas l'entretien trop contraignant du vtt.

Foot ou rugby : Rugby

Om ou Ol : Nice, le cousin de ma femme est coach des gardiens.

Pronateur ou supinateur : Universel

Trailer préféré : Kilian Jornet, le surdoué de la course de montagne.

Traileuse préféré : Corinne Favre ; grosse qualité physique et mentale.

Course préféré : le Marathon du Mont Blanc

La course de vos rêves : l'Annapurna mandala trail, ou une course du même type.

Nom : Faure-vincent

Prénom : Jean-michel

Age : 41

Statut pro : Gérant de Jmk consult, mini boite de solutions sportives

Quelques mots sur celui-ci : Je ne travaille pas, puisque je vis dans ma passion, celle de créer, aider, soutenir, développer, communiquer dans le milieu du sport. depuis 15 ans déjà..

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…) : environ 1800 à pied, de 0 à 8 000 en vélo suivants les années, trop en voiture, et pas assez en avion

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : surf : 2em coupe du monde, Vtt : vainqueur Transhimalaya, Raid multi : finaliste coupe du monde, Trail : 3em trail lucioles et  Raid thaî

Projet le plus fou : le prochain que je réalise, surement comme un retour aux sources, une longue distance sur le GR5

Meilleur souvenir pro : un merci par mail, d un coureur anonyme après la fin d une course

Le moins bon : Surement le moment où il faut dire « stop » à un sportif, pendant une course, ou en fin de contrat

Meilleur souvenir sportif : trois semaines de coaching sur le JO au japon, seul avec un tres jeune athlète pour qu’il reprenne confiance avant son épreuve

Le moins bon : En commun : toutes les blessures, tristesses, des athlètes avec qui je travaille / Perso : une chute dans la dernière descente du marathon au roc d azur, alors que je pouvais envisager un podium..casque et velo cassé.. 12eme..bad !!

Message à passer : pour la vie : le chemin vers le bonheur n’existe pas, le bonheur est le chemin / pour le sport : l’echec n existe pas, il n y a  que des leçons à retenir.

Site internet conseillé : www.teamsalomon.fr  et www.naturelodging.org

Goudron ou terre : terre

Vtt ou Vélo de route : Vtt

Foot ou rugby: Foot

Om ou OL: OM forever

Pronateur ou supinateur : Pronateur sans genou

Trailer préféré : ola, un mix de.. la carrière de Jono Wyatt, les jambes à Tomtom, l’insouciance de Dav Pasquio, le gros cœur de Sam Bonaudo, la jeunesse de Kilian, l’ analyse de grand christ.

Traileuse préféré : idem, mais avec moins de poils

Course préféré : templiers, pour l histoire et le renouveau chaque année

La course de vos rêves : dans ma tête, sur un coin de papier.. Surement d ici un ou deux ans

Nom : TRANSJU TRAIL

Lieu : MOREZ (25)

Date : 07 JUIN 09

Distance : 34 et 70

Ravitaillement : 4

Contact : info@transjurassienne.com

Site : www.transjutrail.com

Nom : TRAIL FAVERGES ODLO

Lieu : FAVERGES (74)

Date : 13 JUIN 09

Distance : 28 et 42

Ravitaillement : 1

Contact : tourisme@pays-de-faverges.com

Site : www.trailfaverges.com

Nom : AUBRAC BY ADIDAS

Lieu : NASBINALS (48)

Date : 21 JUIN 09

Distance : 11, 21, 44 et 85

Ravitaillement : 3 sur le 85

Contact : oragnisation@vo2.fr

Site : www.runinlive.com

Nom : MARATHON DU MONT BLANC

Lieu : CHAMONIX (74)

Date : 27 et 28 JUIN 09

Distance : 10, 23 et 42

Ravitaillement : 4

Contact : club@chamonixsport.com

Site : www.montblancmarathon.fr

Thomas Lorblanchet (team Salomon), vient de signer une nouvelle victoire sur le rendez-vous trail signé ASO : le Merrell Oxygen Challenge..

Au menu :

Jeudi / Episode 1 : course ascensionnelle : 6 minutes à bloc, droit dans la pente !!!

Il finit 1^er, à égalité avec Seb Chaigneau avec 186 mètres gravit dans le temps imparti, les deux vainqueurs devancent, Julien Chorier avec 178m

Vendredi / Episode 2 : Enduro trail : 5 spéciales chronométrés, entrecoupées de liaison, sur 27 km à parcourir..

C est Yoan Meudec, qui l emporte, devant sylvain Camus et seb chaigneau. Thomas lui, prend la quatrième place avec déjà dans la tête le vrai trail du lendemain.

Samedi : Episode final : un trail de 75 km avec 4400 de D+…

Dur, dur, vraiment tres dur, c est Dawa Sherpa (qui a fait l impasse sur les deux premiers jours de course) qui l emporte, avec seulement trois minutes d’avance sur thomas, qui devance Vincent Delebarre. A noter, que le vainqueur du jour est plus lent d’1 heure 30 que le temps prévu par les organisateur… dur, vous avez dis ??

Au final.. Thomas lorblanchet (team Salomon) l emporte et après ses victoires sur la piste des seigneurs et sur l Ardéchois, il signe son troisième gros succès de la saison, maintenant pour lui, le chemin des championnats du monde est grand ouvert.

Trop fort mister Jono !!!

1 1h00'46'' WYATT Jonathan
2 1h01'30'' MEYSSAT Emmanuel
3 1h02'03'' KRUPICKA Robert
4 1h02'24'' RANCON Julien

Si vous voulez le voir, facile, il va prendre part pour son premier vrai trail, sur le premier relai sur l’Annecime, sans son vélo, sans voile de parapente, sans roller,  sans ski fat….juste avec ses Slab et sa bonne humeur.

Nom: DECISIER

Prénom : GINO

Age : 36

Statut pro : INTERNATIONAL OUTDOOR SPORTS MKG MANAGER

Quelques mots sur celui-ci : ATHLETES / EVENTS / VISION / COORDINATION / DEVELOPPEMENT / ECOUTE / COMMUNICATION 

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): TROP EN AVION / 50 000 EN VOITURE / 500 EN BIKE / ESPERE EN FAIRE 400 EN TRAIL CETTE ANNEE

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : 1ST A THE INTERNATIONAL BBQ IN WHASING-THONES (2003)

Projet le plus fou : THE SECRET PROJECT

Meilleur souvenir pro : ADRENALINE HUNTERS PERIOD / INSOMNIAQUE AU TIBET / ADVENTURE  RACE IN JAPAN /UTMB 2008

Le moins bon : ROLLERS SKATING RACE IN LONDON (1998)

Meilleur souvenir sportif SKIING VIRGIN ITINERARY IN VALLEE NEVADO (CHILE)

Le moins bon : RIDING A TERRIFIC COULOIR IN LA GRAVE WITH DANGEROUS PEOPLE & NO ROPES FOR SAFETY

Message à passer : SUIVRE SON INSTINCT

Site internet conseillé : SKIPASS .COM

Goudron ou terre : TERRE !!!!!!!!!!

Vtt ou Vélo de route : VTT

Foot ou rugby : RUGBY

Om ou OL : OM

Pronateur ou supinateur : PRONATEUR

Trailer préféré : KILIAN JORNET

Traileuse préféré : STEFI JIMENEZ

Course préféré : ANNECIME

La course de vos rêves : 20 KM DE SINGLE TOUS LES JOURS DANS 1 PAYS DIFFERENT CHAQUE JOUR.

Même si vous vous sentez beaucoup moins fatigué âpres un trail qu’âpres un marathon, soyez toujours conscient que vous avez puisé dans vos réserves physiquement et mentalement.

Attention donc à ne pas vous laisser emporter par l’euphorie de la découverte de cette discipline merveilleuse, à l ambiance chaleureuse, en voulant enchainer les épreuves pour profiter au maximum de votre disponibilité estivale.

Respectez votre corps, âpres un trail, accordez-lui quelques jours de repos avec un peu de natation, ou de détente dans l eau, surtout si votre trail comportait de nombreuses descentes toujours traumatisante pour les articulations.

Recommencez ensuite par pédaler sur le plat et ce n’est que lorsque toute lourdeur aura quitté vos jambes que vous pourrez trottiner à nouveau

Vous vous préserverez, et pourrez durer sur de nombreuses saisons de trail en pleine forme.

Le Mag internet « webtiviste » de mai est en ligne, on peut retrouver dedans pas mal d’infos et reportages avec :

COURSES DU MOIS :

Le TRAIL du Nivolet/Revard

Le 4 mai 2009: retour sur cette 4^ème  étape du National Trail Tour disputé sur les terres savoyardes du Nivolet/Revard

Le TRAIL des forts du grand Besançon

Le 10 mai 2009: 34 kms de trail autour d’une des plus belles cités classée au patrimoine de l’Unesco. Un décor magnifique pour une étape du Challenge Trail Expérience

TECHNIQUE de COURSE : Avec SAMUEL BONAUDO  (team Salomon)

Comment utiliser les produits Energétique avant, pendant et après la course

LA RENCONTRE : Jean Michel FAURE VINCENT

Créateur du Challenge Salomon Endurance Mag, l’une des plus belles réussites du Trail Running

LES ACTUS DU TRAIL RUNNING : Les résultats, les courses à venir…

A retrouver d'urgence sur www.overelement.com

On peut distinguer 2 types de ravitaillement selon le temps de course.

Pour des courses d’une durée inférieure ou égale à 8h00:

La meilleure stratégie reste tout de même d’adopter celle des produits sucrés type Gel, Boisson, ou barres. Dans la même lignée que l’hydratation, le dégout du sucré pendant la course provient la plupart du temps d’un surdosage. Pendant la course l’organisme va assimiler 40 g de glucides par heure. A vous de gérer le bon dosage entre poudre énergétique, gel et barre. A titre indicatif la plupart des gels contiennent environ 20 g de glucide. A vos calculatrices… Encore une fois même si cela paraît mathématique, c’est la meilleure méthode pour ne pas se tromper et exploiter au mieux ces capacités physiques.

Maintenant, il est vrai que cette stratégie qui marche pour moi, n’est pas une règle immuable et doit être impérativement au cours de vos entrainements.

Pour des courses type ultra :

Nom : PASQUIO

Prénom : DAVID

Age : 34 ANS

 Je suis pompier pro depuis 2001 à Lorient, le métier que je souhaitais exercer depuis ma plus tendre enfance avec celui de footballeur pro. Le premier rêve s’est réalisé tant pis pour le second et aussi pour mon portefeuille.

Ma journée se décompose en plusieurs module avec en premier temps un appel en salle de garde a 8h00 puis vérification  matériel du véhicule que l’on m a attribué, de 9 à 10h00 sport puis entraînement (situation feu et secourisme etc.).

 Ensuite pause déjeunée .L’après midi entraînement pour certains qui on une spécialité comme moi (grimpe) ce sont les pompiers qui vont chercher les victimes lors de chutes dans les falaises, sur les îles ou dans un puits, dans les endroits qui nécessite le déploiement de tout un système à base de cordage , déplacement soit en véhicule spécial soit sur terre ou par hélico suivant la situation.

 Cette journée dure 24h00 avec les interventions courantes de la journée (secours a personnes et feux de voitures appartement, etc.). Ensuite repos de 48h00 a 72h00 suivant notre planning. Voila pour ma journée de travail.

Kilométrage  dans l’année : Etant moins gourmand qu’avant, je pense effectuer 4000km a pied dans l’année. Voiture 25000km et l’avion 15000km.

Meilleurs résultats sportifs : champion départemental de cross ffa 2009, Vainqueur trail de Chevreuse  08, vainqueur trail bout du monde 07 et 08, vainqueur challenge national Salomon Endurance 08 Victoire de l’Aubrac 2007, 6e marathon des sables, 4e a la réunion

Projet le plus fou : faire le tour de France par les sentiers.

Meilleur souvenir pro : l’accouchement d’une jeune femme a son domicile.

Le moins bon : décès de jeunes en voiture en rentrant de discothèque.

Meilleur souvenir sportif : le marathon des sables pour le dépassement de soi et de l’ambiance.

Le moins bon : abandon à l’UTMB et la réunion.

Message à passer : se faire plaisir dans son sport peut importe son niveau. Et je citerai : l’essentiel n’est pas de participer mais de savoir pourquoi on participe.

Goudron ou terre : une question à ne pas poser. TERRE forcément.

Route ou VTT : VTT bien sur.

Foot ou rugby : FOOT pour le jeu et la technique et parce que je viens de ce sport (arrête à l’âge de 28ans), et rugby, pour l’esprit et le respect.

OM / OL : La question qui suit ne se pose même pas d’ailleurs je n’y répondrais pas.

Supi ou pronateur : Supinateur extrémiste.

Trailer préféré : DAWA et KILIAN JORNET pour leur simplicité.

Traileuse préférée : Corinne FAVRE pour sa façon d’être et sa gentillesse, martine TEMPLIER, une traileuse avec qui j’ai sympathisé sur différents trails.

Course préférée : Faverges ou j’ai débuté le trail de montagne ou l’ambiance du repas d’après course était géniale et ou j’ai rencontré des gens comme Samuel, Corinne  Favre. Et surtout rencontre avec Jean Michel, qui ma donné ensuite la possibilité de faire plein de belles courses et de rencontres.

La course de mes rêves : Le Pérou, le Mexique

Dés que le pourcentage de pente dépasse 18 à 20 %, vous avez tout intérêt à marcher sauf  si vous êtes très entrainé ou vraiment  puissant des quadriceps.

En effet, même si la fréquence de vos appuis est moindre en marchant, votre amplitude de pas est plus longue. Le seul problème, c est que vous risquez d avoir de mauvaises sensations, jambes lourdes ou coupées lors de la reprise de la course lorsque le terrain sera moins pentu.

L  échauffement, c est se garantir un minimum de risque lors de sa sortie ou sa compétition. Comme pour un moteur de voiture de course, ou les constructeurs demandent de faire chauffer, l’échauffement est indispensable au bon fonctionnement du corps avant un effort physique sportif.

Un quart d heures avant le départ de la course ou en début de votre entrainement, il est indispensable de faire chauffer la mécanique musculaire, en réalisant un léger fractionné à différentes allures de course, et en affectant des mouvements de bras.

Tout ceci doit se faire en douceur, et augmenté progressivement jusqu’ au retour sur la ligne de départ.

Ce sera toujours pour moi un grand plaisir et honneur de le voir sur nos courses, car il est une des personnalités que j admire le plus dans le sport français.

Nom : BASSONS

Prénom : Christophe

Age : 35 ans le 10 juin 2009

Job :

Conseiller en réglementation des activités physiques et sportives et Correspondant régional antidopage à la Direction régionale de la jeunesse, des sports et de la vie associative d'Aquitaine (Bordeaux)

Quelques mots sur celui-ci :

    - Concernant mon premier poste de conseiller en réglementation des APS qui est une mission départementale (Gironde), je suis un agent habilité et assermenté pour constater les infractions au code du sport; je suis notamment chargé de contrôler les établissements d'activités physiques ou sportives et les éducateurs enseignant contre rémunération des activités physiques ou sportives (d'ailleurs, je conseille aux responsables de certains teams de se rapprocher de leur direction départementale jeunesse et sports, ou de moi s'ils préfèrent, pour vérifier que les stages d'entraînement qu'ils organisent se déroulent conformément au code du sport, ce qui ne me semble pas être le cas pour certains). En outre, je suis chargé, pour la préfecture, des manifestations sportives se déroulant sur la voie publique, des manifestations comportant des véhicules à moteur, des manifestations de boxe, des manifestations de ball-trap et des manifestations aériennes. Enfin, je suis le référent sport professionnel.

    - Concernant mon rôle de correspondant régional antidopage, je suis chargé de mettre en place les contrôles antidopage en Aquitaine pour le compte de l'Agence française de lutte contre le dopage (AFLD). Je travaille avec 20 préleveurs que je missionne sur des contrôles lors d'entraînement ou de compétitions internationales, nationales, régionales ou simplement départementales. En outre, je suis chargé de la prévention du dopage pour la région Aquitaine; j'interviens auprès de collèges, lycées, clubs, stages sportifs ou formations aux diplômes sportifs.

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…):

    - A pied, je cours 4 fois par semaine, ce qui représente environ 65 kms hebdomadaire et environ 3000-3100 kms par an.

    - En voiture, je fais environ, pour les courses, 12000 kms par an.

    - Je ne prends plus l'avion

    - Je dois faire du VTT environ deux fois par mois, faute de terrain adapté à Bordeaux.

Meilleurs résultats sportifs à ce jour :

3 fois vainqueur à la verticausse

Projet le plus fou :

Traverser les pyrénées d'ouest en est en totale autonomie avec mon épouse.

Meilleur souvenir pro :

Mes 6 participations à Paris-Roubaix, ma participation au tour d'Espagne 2000 (bonne bouffe, ambiance espagnole et bosser mon professorat de sport tous les soirs sur une terrasse au soleil)

Le moins bon :

Abandon sur le tour de France 99

Meilleur souvenir sportif:

Mon arrivée aux templiers 2008, mes passages en haut du petit vignemale, du pic d'estats, du pic du montcalm ou du canigou lors des différentes épreuves.

Le moins bon :

Ne pas pouvoir participer aux courses de montagne de l'été 2008 car entorse à la cheville.

Message à passer :

S'écouter car le corps est bien fait.

Site internet conseillé :

www.salomonrunning.com/fr/(je ne te connaissais pas aussi souple Jean-Mi!) et www.volodalen.com

Goudron ou terre :

Sans hésitation, Terre. Le goudron me gonfle. Lorsqu'il y a des portions de route en entraînements ou compétition, je cours sur les bas-côtés. Ca tape et c'est languissant.

Vtt ou Vélo de route :

VTT, sans hésitation. J'ai fait du vélo route 10 ans dans ma vie de 17ans et demi à 27 ans (4 ans amateur et 6 ans pro). Je n'ai plus de vélo route. Par contre, le VTT m'attire beaucoup par son côté ludique, apport de sensations et proche de la nature.

Foot ou rugby :

Rugby ou éventuellement Barça-Chelsea

Om ou OL :

Joker: Girondins de Bordeaux

Pronateur ou supinateur :

Pronateur, mais genou sortant, ce qui est contradictoire (le genou n'est pas dans l'axe de la jambe). En fait, pour limiter mes problèmes de genou, je ne dois pas empêcher la pronation. Si je résouds un problème, j'aggrave l'autre. Si quelqu'un a une solution, je suis preneur!

Traileuse préféré :

Pascale, mon épouse

Course préféré :

Les 3000 ariégeois (Course du Montcalm) et la course du canigou.

La course de vos rêves :

En tant qu'épreuve à laquelle je souhaiterais participer: date peu importante, 25 voire 30 kms, une montée et une descente, 3000m de d+ et 3000m de d-, pas de goudron, que du sentier ou rochers, les nuages dans la vallée et le soleil en haut avec une mer de nuages 1000m plus bas, les speedcross 2 aux pieds et les bonnes sensations. Si tu trouves, dis le moi, je suis partant!

ð La dernière semaine…

Alléger toujours votre  charge de travail, pas besoin d en rajouter, votre entrainement est fait, pas besoin d’en rajouter. Veiller à garder une séance basée sur la qualité mais à diminuer de façon très significative la quantité

Voici par exemple, la semaine idéale pour un coureur s’entrainant habituellement  5 à 6 fois par semaine.

Le planning idéal avant une compétition :

Lundi : Footing 40’ + Lignes droites allure trail

Mardi : Repos

Mercredi : Séance mixte avec rappel VMA et allure spécifique

Jeudi : Footing 30’

Vendredi : Repos

Samedi : Footing 20’ + Lignes droites

Dimanche : COMPETITION TRAIL

Dimanche soir : faites-vous plaisir !!!

 Anthony, c’est monsieur le président de Podo-outdoor, la première assos française de podologue spécialiste des sports outdoor (comme son nom l indique), mais surtout la première assos de podologue où 100% des membres courent des trails, avec qui nous travaillons depuis trois ans !! Bref, sur une manche du challenge Salomon, ou quelques autres courses, vous croisez un grand blond sur le parcours, avec l’accent mi jura/mi nordiste, avec une paille dans la main (c est son porte bonheur), un trousse médicale.. c’est lui qui vient vous soignez vos pieds fatigués  avec un grand sourire et une petite phrase réconfortante.  

Nom : Scotté

Prénom : Anthony

Age : 37

Statut pro : Podologue

Quelques mots sur celui-ci : holà  la ça va pas du tout ça Mr il faut  acheter des Salomon et mettre des semelles !!!! ou sinon : La PODOLOGIE est une science médicale concernant l’étude, la prévention, le diagnostic et la prise en charge appropriée des pathologies du membre inférieur, pied et cheville inclus.

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…):pas assez pour être performant  à pied et en vélo , environ 30000 en voiture et ma femme aimerait beaucoup plus en avion direction voyage.

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : victoire en  raid d’orientation où il n’y avait que deux équipes dans la catégorie. Et encore ils se sont perdus…

Projet le plus fou : réussir à élever mes enfants

Meilleur souvenir pro : podo sur la lybian challenge

Le moins bon : rien de vraiment marquant comme tout le monde des journées un peux galère de temps en temps

Meilleur souvenir sportif : perso le final des templiers avec mes enfants et sinon tous les grands moments du sport français vécu avec les copains.

Le moins bon : le drame du Heysel en finale de Coupe d'Europe des clubs champions, le coté le plus con du supporter. J’avais 13 ans et je ne comprenais pas que l on puisse mourir en venant voire un match de foot (d’ailleurs je le comprends toujours pas !!).

Site internet conseillé : www.podo-outdoor.fr

Goudron ou terre : terre terre terre en vue

Vtt ou Vélo de route : plutôt vtt mais roulant

Foot ou rugby : pas vraiment le physique d un rugbyman …….

Om ou OL : nostalgique des années Papin…

Pronateur ou supinateur : Podologue !!!!!!!!!

Trailer préféré : double mètre  Malardé (merci Christophe pour les plans d’entrainements), bip bip Pasquio (merci David pour le gâteau breton) et aïe mon genou Vericel (heuuu merci  pour …. ??!!??!!)

Traileuse préféré : j’en connais pas beaucoup mais je dirais Cathy Dubois  et Josiane Piccolet  toutes deux très abordables et sympas.

Course préféré : le run and bike qui passe derrière chez moi  et que l on prépare la veille autour d’une bonne table.

La course de vos rêves : forcement une course  en équipe avec des copains..

Surement la base de l’entrainement de l ultra trailer, sortie longue alternat course et marche, permettant de se mettre dans les conditions de course, mais quelques conseils :

La meilleure façon de se préparer pour des longues courses est évidemment de faire de longs entrainements ! Lorsque vous partez pour une longue sortie en montagne, essayez de connaitre l’état de votre parcours ainsi que la prévision météo, et emportez des vêtements chauds, un carte au 25 000° à boire et à manger.

Le problème fondamental de l’entrainement longue distance en nature, est de pouvoir porter assez de liquide pour rester hydraté entre les points d eau.

Pour ce genre d entrainements au longs cours, il est préférable de partir à deux, mais il est parfois difficile de trouver un compagnon ayant le même désir et volonté de longue distance et un niveau sportif vous permettant d accorder vos vitesses de progression. Alors si vous partez seul, ce qui renforce aussi le mental, informez toujours quelqu’un de votre itinéraire et conformez vous scrupuleusement à celui-ci.

Au fait, ces sortie sont aussi, l idéal pour essayer et de tester vos apports nutritifs, liquide et solide.

Nom : Leick

Prénom : Patrick

Age : 45

Statut pro : 21 ans chez Salomon Responsable projets anticipation Footwear (Slab notamment)

Quelques mots sur celui-ci : Inventer des trucs délirants pour faire courir plus vite les traileurs

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): En voiture pas beaucoup, en moto un peu plus, à pied pas mal, en avion énormément....

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Médaille d'argent de Dragon Boat aux jeux olympiques inter-entreprises (non ce n’est pas une blague...), 12 ème motard au Raid de l'Amitié (Maroc, 1996)  

Projet le plus fou : Traverser l'Afrique du Nord au Sud en moto

Meilleur souvenir pro : sans hésitation: le doublé Lorblanchet/Malardé aux Templiers 2007 (je leur ai fait parvenir leurs chaussures quelques jours avant la course, ils m’ont fait confiance, et l’arrivée était vraiment magique!)

Le moins bon : je cherche...

Meilleur souvenir sportif: Mon année comme moniteur de ski dans l'armée de l’air, l’enchainement des 3 Mt Blanc non-stop et de nuit en 1991

Le moins bon : Le tour du Mt Blanc avec mes parents quand j'avais 12 ans (ils marchaient trop vite pour moi...)

Message à passer : si tu veux être heureux 6 mois: mari toi, si tu veux être heureux un an: fais un long voyage, si tu veux être heureux toute ta vie: fais toi jardinier (proverbe Chinois) 

Site internet conseillé : le boncoin.fr (on trouve de tout), le blog du team Salomon et celui de Kilian Jornet que je consulte tous les jours

Goudron ou terre : terre

Vtt ou Vélo de route : Plûtot VTT, mais avec un moteur c'est encore mieux!

Foot ou rugby : à choisir, plutôt Rugby, mais je dois avouer que ça ne me passionne pas

Om ou OL : ni l'un, ni l’autre, j'ai horreur du foot...

Pronateur ou supinateur : Pronateur

Trailer préféré : Christophe Malardé et Jono Wyatt pour leur gentillesse et leur humilité

Traileuse préféré : Ma Femme à la Puma Trail (c’était un grand challenge pour elle) Stéphanie Jimnez pour toute l’énergie positive qu’elle dégage   

Courses préférées : Templiers et UTMB

La course de vos rêves : UTMB, pour le cadre, l’ambiance et l’espoir de pouvoir le faire un jour en moins de 42 heures…

La dernière semaine, essayer de diminuer sa ration de féculents jusqu’au mercredi soir et commencer à recharger en glucides après la séance du mercredi soir. Attention à veiller à assurer une bonne hydratation afin de pouvoir fixer les glucides et remplir son stock de glycogène.

Pendant la course, adapter une stratégie alimentaire et hydrique automatique et disciplinée.

Hydratation

Une bonne hydratation est une hydratation assimilée. L’organisme est capable d’assimiler 20 CL toutes les 20 min soit 500 à 600 mL par heure (= 1 bidon).            Le plus simple est de boire une gorgée toutes les 10 min.

Camel ou porte bidon ?

Peu importe, l’important est d’avoir testé votre matériel à l’entraînement. Chacun des 2 présentent des avantages et inconvénients à vous de choisir…

Nom : L ARDECHOIS

Lieu : DESAIGNES (07)

Date : 2 MAI 09

Distance : 10, 34 et 57

Ravitaillement :

Contact : louis.chantre@orange.fr

Site : trailardechois.free/fr

Nom : NIVOLET REVARD

Lieu : VOGLANS (73)

Date : 3 MAI 09

Distance : 23 et 49

Ravitaillement : 3

Contact : bernarddonzel@free.fr

Site :  www.nivoletrevard.fr

Nom : TRAIL DES EAUX VIVES

Lieu : MARSEILLE (13)

Date : 8 MAI 09

Distance : 16 et 26

Ravitaillement : 1 et 2

Site : www.km42195marseille.net

Nom : RANDO LAC

Lieu : Aix les Bains (73)

Date : 16 et 17 mai

Epreuve de VTT, et animation rando, trail running, escalade

Contacts : station-nautique@aixlesbains.com

Site : http://www.savoierandolac.com/

Nom : TRAIL DES MAURES

Lieu : COLLOBRIERES (83)

Date : 24 mai

Distance : 21 et 45

Ravitaillement : 2 et 4

Contact : 04 94 23 59 50

Site : http://www.trail-des-maures.com

Nom : TRAIL DE GUERLEDAN

Lieu : ST GELVEN (22)

Date : 30 et 31 MAI 09

Distance : 10, 20 et 52

Ravitaillement : 2 et 4

Contact : traildegeurledan@orange.fr

Site :  www.traildeguerledan.com

Nom :GIGUET

Prénom :Pascal

Age :40 ans

Statut pro : employé dans la grande distribution

Quelques mots sur celui-ci : je positive

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): environ 10000 kms de vélo, 2200 kms à pied...un peu d'avion (les pieds sur terre mais la tête dans les nuages)!!!

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : Pour résumer, j’étais un bon sportif du dimanche mais souvent, les compet's se déroulaient le samedi.

Projet le plus fou :je ne sais pas si c'est le plus fou, mais j'aimerais traverser le Canada d'EST en OUEST EN vélo avec ma p’tite famille.

Meilleur souvenir pro : mon apprentissage en pâtisserie(hier quoi !)

Le moins bon : Hier matin, le réveil à 3 heures.

Meilleur souvenir sportif: ma saison en 1995 au VCLVV FESTINA

Le moins bon : je n'ai pas de mauvais souvenirs, juste des déceptions...

Message à passer : Si j'arrive un jour au sprint sur un trail, laissez-moi gagner !!!

Site internet conseillé : têtes à claques.com

Goudron ou terre : terre

Vtt ou Vélo de route : les deux mon général

Foot ou rugby : foot

Om ou OL : m'en fou!!!

Pronateur ou supinateur : tout dépend du podologue...c'est vrai en plus!!!

Trailer préféré : ce serait un super héros trailer qui partirait à bloc sur les courses pour me prévenir des dangers du terrain, il me porterait aussi mon ravito et "saperait " le moral des autres concurrents!!!(On me dit dans l'oreillette qu'il existe?)

Traileuse préférée : Sandrine, ma moitié, elle m'a fait connaitre le trail et la montagne.

Course préférée : c'est la course où tout est réuni pour que je passe un bon moment soleil...famille...copain...le team...et de bonnes jambes quand même!!!

La course de vos rêves : ma course préférée!!!

ð VMA

Plusieurs possibilités pour la travailler soit  sur piste soit en nature

Les séances peuvent être construites  à votre gout ou forme du moment : classique par des séries, ou  pyramidale en faisant « chauffer le moteur ».

Prévoyez et faites attention à maintenir un temps de récupération égal au temps d’effort (jusqu’à 1’30’’).

ð Seuil anaérobie (85 à 90%) : Seuil Ventilatoire 2  ou  SV2

Sur le plat et/ou en bosse. En général la fréquence cardiaque pendant vos séries  correspond à votre fréquence cardiaque maximale -20 à -10 pulsations.

Réaliser par exemple : 3 séries de 3000m ou  4x2000 ou 2x5000   avec toujours un minimum de 3 minutes de repos entre les séries.

ð Seuil Aérobie (75% à 80%) : Seuil Ventilatoire 1 ou SV1

Cette séance va vous permettre augmenter « la capacité du moteur ». Elle est proche de l’allure de course sur des trails de moyenne distance.

Séance type : 45 minutes  à  votre allure de course dans un contexte de sortie longue par exemple.

ð Endurance

Les sorties en endurance, ce déroule sous la forme d’une longue sortie est une allure relativement faible  afin de  développer de l’endurance fondamentale. L’idéal est de rester au environ de 65 % de sa VMA

ð Vitesse

Nom : Crétinon

Prénom : Frédéric

Age : 45

Statut pro : Responsable Anticipation Soft Goods.

Quelques mots sur celui-ci : Passion, plaisir, découvertes, amour produits depuis 23 ans.

Kilomètres parcourus dans l année (à pied, voiture, avion…): qq milliers en voiture et avion et qq centaines en vélo et course à pied

Meilleurs résultats sportifs à ce jour : alors, dans le désordre, classé 30/1 en tennis, 11 sec au 100m, 2 Monts Blancs départ depuis Cham tentés et réussis, le GR20 à 14 ans en 3 semaines en autonomie complète, jamais d’abandon sur les courses de Trail entreprises ( plutôt mourir ! )

Projet le plus fou : 6 mois pour signer une lettre de Démission alors que je bosse chez Salomon

Meilleur souvenir pro : J’en ai 2 =  2 ans aux USA avec ma famille + Construire une équipe R&D Anticipation durable capable d’écrire les histoires fortes de demain .

Le moins bon : je réfléchis mais je ne trouve pas…

Meilleur souvenir sportif = J’en ai pleins de différents, uniques et donc incomparables.

Le moins bon : Même les moins bons sont bons…y’a toujours qq chose à en retenir !

Message à passer : Comment ne pas savoir jusqu’où aller dans sa vie si, de temps en temps, on ne prends pas le risque d’aller plus loin.

Site internet conseillé : ABC Tablature pour Guitare (je pense que je joue plus que je ne cours et c’est pas comme cela que je vais progresser à la course !! )

Goudron ou terre : Putain « TERRE » jean-mi !!!!!!

Vtt ou Vélo de route : VTT

Foot ou rugby : RUGBY ( un vrai sport d’équipe …)

Om ou OL : OM car il y a de la passion.

Pronateur ou supinateur : Pronateur ET supinateur ET ta sœur !

Trailer préféré : jmfv

Traileuse préférée : Ma femme.

Course préférée : l’Annécîme qui arrive en Juillet

La course de vos rêves : un jour, j’irai courir dans l’Himalaya parce que les sommets touchent les étoiles.

Le but est de préparer l’ensemble des systèmes (cardio, musculaire, psycho) à une élévation progressive du travail et obtenir une amélioration du rendement.
En général : Effectuer un footing lent 15 à 20 minutes, avec quelques assouplissements de l’ensemble des membres.

ð Exercices spécifiques

C est toujours des exercices dynamiques qui ont  2 buts : la Préparation musculaire et étirements actifs (voir photo étirements).
On peut également ajouter des exercices de travail de foulée
Ex : Montée de genoux, talon fesses, jambes tendues, foulées bondissantes… (photos prochainement)

ð Lignes droites

Cet exercice est important en fin d entrainement car il vous permet une mémorisation de l allure, et vous fais travailler la gestuels spécifique de la foulée. Il se réalise par des  accélérations progressives, jusqu’ à arriver à sa vitesse maximal, tout en conservant la bonne posture.
Buts : Gestuels, mémorisation de l’allure…

ð Etirements

Quand ? Quoi ? Comment ?

Le plus facile… en image !!! Voir photo fiche prochainement

Cette notion est particulièrement intéressante en trail car spécifique et très adapté à la pratique en montagne et pleine nature.

En course de montagne, cet outil se transforme en une donnée incontournable, celle de la vitesse ascensionnelle (VMAa). En effet, en course de montagne, ce qui importe, c’est bien la vitesse de progression pour arriver d’un point bas à un point haut – voire de haut en bas si il y a la descente (on parle d’ailleurs souvent de moyenne horaire et non de moyenne kilométrique). Compte tenu du profil en trois dimensions de cette discipline, il vous faut donc prendre  en compte la vitesse ascensionnelle (VMAa) comme repère.

C’est pour tous un très bon indicateur de progrès.

Vitesse ascensionnelle (Va) = dénivelé réalisé sur 1 heure

Pour tenter de comprendre cette Va, nous prenons le parti – prix de construire sa mise en œuvre à partir de la VMA déjà bien comprise en course à pied.

VMA et VMA ascensionnelle (VMA a)

La Vitesse Maximale Aérobie peut être rapportée à une Vitesse Maximale Aérobie ascensionnelle. Celle-ci peut être tenue entre 5’ et 6’ tout comme la VMA sur terrain plat  (V.Billat, 2005)

La Vitesse Maximale aérobie ascensionnelle est donc le dénivelé en mètres  parcouru chaque heure et peut être comparé à la VMA à O% de dénivelé.

Prénom : ISABEL

Age :33